小鲜肉们看过来！你不可不知道的军训小贴士

2020-5-17 14:33:33

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注意啦！您的假期余额已严重不足！

老腊肉：唉，又要回学校上课了(￣へ￣)
小鲜肉：要军训了 (⊙＿⊙)惊！麻麻我不要回学校（/TДT)/

“军训，是集体主义精神的熔炉。”对于很多大一新生来说，军训是上大学前一个不小的挑战，是磨炼个人意志、学习集体主义思想的平台。军训虽苦，但苦中有甜，是很多人难以忘怀的一段回忆。小鲜肉们不要怕！小宣为各位献上军训小贴士，希望正在准备迎接军训的小鲜肉们，能够愉快地度过军训的时光。

衣服

军训服装也基本统一为迷彩服，包括短袖、长裤、长袖外套、皮带和帽子。尽管天气比较热，但外面的长外套学生们基本都会穿，非常防晒。如果一个连队服装要求统一，那么最好不要放弃穿着会有些热的迷彩外套，因为太阳晒得胳膊会发红会疼。穿长袖虽然热了点，但是保护了自己的手臂不至于晒伤。

一般来说，军训前两天要求是非常严格的，这也是最难熬的时候。教官要求服装整齐，有些连长外套里面的衣服也规定一定是要迷彩服一套的短袖。如果管理不是太严格，或者军训的头两天严格时期过了，建议把长袖外套里面的迷彩短袖换成自己的纯棉T恤，颜色不要太亮，与外套颜色接近一些更好。自己的纯棉衣服当然比迷彩服要舒服、吸汗，而配套的迷彩短袖布料不是纯棉的，能舍则舍。

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鞋垫

军训鞋子基本也是与服装配套一起发给新生的解放鞋，拿到时会发现有股橡胶味，需要放在通风处吹一段时间。由于解放鞋透气性和透湿性都很差，鞋底也没有运动鞋合脚舒适，穿着走一会儿还凑合，站上一天，很多人都会感觉脚已经不是自己的了。所以，强烈建议各位新生一定要穿透气舒适的袜子，并且准备好卫生巾作为鞋垫。

据大二、大三部分学长学姐以往的经验来看，再柔软的鞋垫穿着站两天也被踩硬了，然后基本失去功效。一两天就换一次厚实柔软的鞋垫还不如买两包卫生巾天天换着垫在鞋子里，更加卫生、透气、吸汗。

选择绵柔表层的卫生巾垫在鞋子里，不仅柔软护脚，还能有效吸汗。军训期间这方面的钱，建议就不要省了，半天或一天换一次，整个军训下来脚都不会很疼。男生的话，说明清楚理由，向老妈借两包没什么不好意思的，穿在鞋子里也没人看得见。注意，选用的卫生巾长度也要根据自己脚的大小来定。

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水杯

军训基本上都在上午和下午，避开了阳光最强烈、温度最高的中午。军训强度大，不喝水是不现实的，需要大量补充水分。而且，喝水还能给自己的身体降降温，带来一丝凉意。军训的地点一般都有准备饮用水。

水一定充足，但水杯要自备。建议水杯容量不要太小，五六百毫升左右的为宜，不要使用易碎材质的水杯，也建议不要用一次性饮料瓶。可以在水杯里撒一点点盐，军训出汗多，盐分流失也就多，适当补充盐分是好的。但是注意，盐只要一点点就足矣，加水泡成淡盐水。

另外，三餐一定都要吃饱，食物要多元化，蔬菜、谷物、豆制品、肉类等都不可少。军训期间体能消耗大，需要足够的能量补充，切不可因为时间来不及或是想要趁着军训减肥而不吃饭，身体是最重要的。如果军训期间身体有所不适，一定要打报告，告诉教官和老师，申请在旁边休息一会儿，恢复以后再归队训练。

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防晒

虽说有人情味的军训会尽量找阴凉的地方训练，但是时间越靠近午间，树阴、阴影遮盖范围就越小，整个连暴露在太阳底下也是很正常不过的。被大太阳这样烤着，能不黑吗？

基本军训结束，大家脱下军装换上自己的衣服时，还是很容易就辨别出哪些是刚刚经历过军训的新生。不是因为大一长着稚嫩的面孔，或是露着纯真的笑容，而是因为，大一军训完皮肤比较黑。路上一群人里，脸蛋黑乎乎的，有些还有色差，基本就是新生准没错。所以军训期间的防晒还是比较重要的，特别是对于爱美的女生来说。出门前抹个防晒霜，涂个隔离什么的，效果还是有一些的，比不涂涂抹抹的强。

当然不能选择太厚重的防晒品，容易闷坏皮肤，这样就得不偿失了。喜欢化妆的女生，军训期间还是尽量不要化妆，大量出汗的军训期间，皮肤当然是越清爽越舒服。戴眼镜的同学，如果度数低，军训期间就不要戴了，或者可以选择隐形眼镜。因为出汗容易导致眼镜滑落，很不方便，并且戴着眼镜容易晒出色差。

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