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备战2019院运会 | 运动场上释青春
往届运动会的场景还历历在目，新的故事就要重新开始。年年岁岁人不同，岁岁年年爱常在。在这个充满运动气息的赛场上，今年又会创造什么新的记录呢？让我们提前看看预告片吧。
（摄影 | 陶小迪）
（图片制作| 李雨哲）
运动员 涂一韩
我今年报名的项目是三级跳。本着挑战自己的目的来参加预选，却突然发现自己在这个项目上的天赋。我认真对待每一次难得的训练机会，在训练时紧跟着教练的节奏，不断调整起跳姿势与角度，在一次次与沙子的亲密接触中进步。我始终“不怕挑战，努力拼搏”，也愿意将“坚持到底，永不放弃”的精神发扬到底。
（摄影 | 王玉莹）
运动员教练 王晓亮
我连续参加了三年的院运会，与往年不同的是今年我除了是参赛选手，还有信息工程系的运动员教练。我希望今年在我的带领下能让信息工程系这个团体能够变得团结紧凑。我们都知道团结是很重要的，不仅可以增强集体荣誉感，还能提高集体凝聚力，更能充分发挥个人潜能。把所有人的努力放在一起，才会离我们想要的那个目标更近。
（摄影 | 郭晨妍）
后勤人员 余若兰、蔡珊莹
我们作为运动会的后勤人员，最核心的任务就是满足运动员的需要。我们会在训练前向教练员咨询运动后帮助肌肉放松的技巧，也会上网查询运动过后的注意事项。在运动员需要的时候对他们进行腿部按摩放松，保障他们的训练安全。这些事情虽然很简单，但这在让我们掌握一门技术的同时也觉得很有意义。
（摄影 | 王玉莹）
运动员 张朕
我今年报名参加了跳高。去年因为项目调整没有机会报名，所以今年格外珍惜这个机会。我的妈妈是个运动员，可能也是从小受到妈妈的影响。我在刚开始接触体育后就对体育一直保持着诚挚的热情。我从初中开始就一直参加运动会，日常也不会放弃锻炼。对于即将到来的院运会，我也在加紧训练，是为了对体育的热爱，也是为了自己的坚持。
（摄影 | 郭晨妍）
运动员 俞梦蝶
我这次报名参加了100米和4*100米接力赛。一个是个人项目，一个是团队项目。比起一个人的努力奔跑，团队奔跑的感觉让我感到温暖与安心。在和大家一起训练的这些天里，有过筋疲力尽，有过想放弃，但他们用行动告诉我坚持一下胜利就在眼前。我不害怕自己的对手有多强大，我只为这个我热爱的团队去奔跑、冲刺。
（摄影 | 郭晨妍）
运动员曾建萍
我今年参加的项目是400米和800米。在这两个项目上我都曾拿过第一名的好成绩。但我觉得现阶段训练中还是有压力的，毕竟“人外有人天外有天”，要说最大的困难应该是自己，突破自己是很不容易的。即便如此，我还是尽我最大的努力，把压力变成动力，争取在这次院运会上能够突破自己去年的成绩。
（摄影 | 王玉莹）
运动员 陈顺超
我今年参加的是1500米和5000米，长跑这项运动是对体能和意志力的双重考验，我了解有些选手都是刚当完兵回来的，所以是有压力的，但我觉得只要把心态放好其余都不会是问题。我愿意尝试未知的可能，给自己一种可能。不论给我多少次机会我都愿意冒着零分的危险去争取一百分。
（摄影 | 郭晨妍）
在十一月的诚毅，有这样一群人，他们愿意为自己拼搏，给自己可能，他们愿意为团队坚持，跟团队一起期待最美好的坚持。这是最好的芳华少年，尽情期待他们赛场上的成长故事。
（摄影 | 陶小迪 新闻中心图库）
给运动员们的爱心提醒
1.比赛前要做好准备活动，提高肌肉的力量、弹性和灵活性。
2.比赛结束后，不要立即停下来休息，要坚持做好放松活动，例如慢跑等，使心脏逐渐恢复平静，做好整理和放松活动。
3.竞赛结束后，不要马上大量饮水、吃冷饮，也不要立即洗冷水浴。
4.长跑运动员长跑结束后应立即披上外衣，以防伤风感冒。长跑时所穿的鞋袜应柔软和脚，减缓脚部的疲劳。
5.运动或比赛后，应做好放松活动，以尽快恢复体力和肌肉的力量。其方法是对身体各部分进行放松性的抖动、拍打，双人合作互相按摩等。
（图片制作| 李雨哲）
集美大学诚毅学院
新闻中心记者团出品
文 |杨浩颖 徐芹 李佳欣
图 | 陶小迪 郭晨妍 王玉莹
图片制作| 李雨哲
编辑 | 林海燕
校对 | 陈泽林
编审 | 苏昭妹
审核 | 新闻中心
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