高考加油！我们在阳光等你！

2020年 是不平凡的一年 也是不简单的一年

当我们万众一心面对疫情肆虐的冬日

齐心协力跨过难捱的春天

终于迎来将要缔结硕果的盛夏

为了这一场高考

你曾在无数个夜里用汗水浇灌梦想

你曾在失败跌倒后擦干眼泪继续奔跑

你化笔为剑，乘风破浪

你的付出终将浇灌最美果实

明天你将奔赴考场

请听阳光师生给你的加油呐喊！

一次特殊的延期 一场拼搏的检验

一份梦想的答卷 一段无悔的青春

梦的大门已经敞开

请带上阳光师生的祝福和叮嘱

勇往直前，乘风破浪！

· 梦想启程 ·

调整好心态，不要把弦崩的太紧，但也不要太松。

考试期间，可能容易出现焦虑、紧张情绪，导致睡眠质量下降，食欲不高。要认识到这是一种正常的心理现象，放下包袱、轻装上阵，以平稳良好的心态迎接高考。饮食清淡，多吃水果补充维生素。

合理作息，不要过晚或过早睡觉。

· 从容自信 ·

提前检查考试所需证件类材料：考生本人准考证、身份证

检查所需文具类用品：0.5mm黑色签字笔、填涂答题卡用的2B铅笔、备用签字笔或笔芯、直尺圆规、作图铅笔、无封套橡皮、空白垫板、考试专用文具袋、透明水杯等。

牢记考试时间，提前30分钟开始进入考场，开考15分钟后禁止入场。英语听力前15分钟禁止入场。

· 冷静发挥 ·

进考场时，在监考员的引导下接受金属探测器检查违规物品和身份验证后，对号入座，将身份证与准考证放在课桌左上角以便核验。

要用规定的作答文具在规定区域作答，防止出现答题错位、笔细墨淡导致图像不清以及答题卡上有记号和污损等问题。

监考员下发试卷和答题卡后先填涂个人信息，检查印刷是否完整，并核对条形码，待开考信号发出后再开始答题。

· 心想事成 ·

在考场太过紧张导致无法好好答题，可以闭眼两分钟给自己积极的心理暗示，然后先做两道简单的题目调整好考试状态。

每一场考试结束后，不要急着和同学讨论答案或者上网查答案，避免紧张焦虑影响到后面考试的发挥。

要意识到人难我难，不要苛求自己超常发挥，保证能发挥出自己大体实力就好，积极准备好下一场考试。

乾坤未定

你我皆是黑马

放手去博

阳光在这里等你！

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本期视频| 阳光学院校新闻通讯社 罗兴衡