@福中医er们，快收下这份防疫知识手册吧

返校途中的福中医er们

快收下这份防疫知识手册

返校途中

飞机

1

选择靠窗座位

有研究指出，飞机上靠近过道位置的乘客离开座位频率远高于坐在靠窗座位的乘客，同时他们的感染疾病的比例也更高！

2

打开空调阀门

旅途中尽量把头顶上方的空调阀门打开，加速空气的循环，怕冷可以盖毯子或多穿衣服。

3

置换空气

通常飞机客舱2~3mins置换一次空气，飞机通风系统主要使空气上下流动，这种循环方式可以降低病毒在飞机上扩散的可能性。

高铁/火车

１

选择合适时间

大部分人都是选择高铁为代步工具，高铁站及高铁内可能会非常拥挤，同学们可以选择避开上班和下班高峰期。

２

保持距离

买到站票时，注意与别人保持至少1米的距离，并且少说话，语言交流的过程会有飞沫出来，病毒会随飞沫传播。

自驾

１

保证汽车安全

近期尽量不要把汽车外借，尽量不要搭载家庭成员以外的人，如果汽车曾经外借，最好能对车内及车门把手消毒。

２

规划出行

注意返途路线是否通畅，交通是否受管制，建议各位详细掌握通行线路的交通状况，合理规划出行时间和路线。

３

上下车注意

在车上不必全程佩戴口罩，途中若因加油、去洗手间而上下车，应在下车时带好口罩，以及在上车前认真洗手或用酒精等消毒。

在校期间

１

上课

（1）教室每日通风不少于3次，每次不少于 30 分钟。室内外温差较大情况下要注意保暖。

（2）每日监测体温和健康状况，若出现可疑症状，要立刻向老师报告，启动应急处置预案。

２

课间

（1）对教室进行开窗通风。

（2）尽量避免乘坐电梯，乘坐时全程佩戴口罩，控制同梯人数，避免拥挤。站立时方向要相互错开，不面面相对，尽量保持距离，减少不必要的交流。可用纸巾代替手触按钮，若用手触摸过电梯部件（如按钮或扶手等），出电梯后尽快洗手或进行手消毒。

３

用餐

（1）学生进入食堂时要佩戴口罩并进行体温检测，体温异常者不得入内用餐。餐前要洗手，建议学生错峰用餐，尽量自带餐具，排队取餐时与他人保持1米以上距离，付款时减少现金支付，可使用饭卡、手机等支付方式。

（2）建议返回住处就餐，如在食堂就餐的，应加大间隔，要单人单桌同向就坐，禁止交谈。用餐前最后一刻摘下口罩，餐毕后戴口罩、净桌面，迅速离开。

４

住宿

（1）宿舍每日通风不少于3 次，每次不少于 30 分钟。室内外温差较大情况下要注意保暖。学生离开宿舍后可视天气情况长时间开窗通风。

（２）养成良好的生活习惯，勤洗手，多喝水，饭前便后严格按照“七步洗手法”洗手。

５

体育锻炼

有序进行户外体育锻炼，如户外跑步、广播操等运动形式。

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福建中医药大学党委宣传部出品

文字｜林诗娟

图片｜蔡雅雯

编辑｜林心悦

责编｜许烨婷

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