白露 | 露从今夜白 月是故乡明

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节气

2021 9.07

露从今夜白 月是故乡明

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“露从今夜白,月是故乡明”。

清晨时分,地面和树叶上,凝结了一些白色的露珠,在阳光下闪耀着晶莹剔透的光泽,因得“白露”美名。

白露 · 物候

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2021.9.07

01

一候鸿雁来:鸿雁南飞避寒。

02

二候玄鸟归:燕子等候鸟开始集体朝南迁徙,寻找过冬的乐土。

03

三候群鸟养馐:百鸟开始储蓄干果,以备过冬。

白露 · 习俗

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吃龙眼:吃龙眼能够养血安神,因为从中医食疗的角度上来讲龙眼性味甘、温,入心经,对于心血不足所导致的失眠多梦、健忘、神经衰弱的人,如果适当食用龙眼有很好的养血安神、促进睡眠的好处。

酿白露酒:白露酒属于米酒的一种,发源地是郴州地区的永兴县、资兴县、三都、蓼江一带,自古以来,郴州民间有酿酒习俗,每年白露节一到,家家酿酒,待客接人必喝“土酒”,白露酒温中含热,略带甜味,称“白露米酒”。

饮白露茶:我国一些地区还有饮白露茶的习俗。经过夏季的酷热,白露前后正是茶树生长的极好时期。白露茶既不像春茶那样鲜嫩,不经泡,也不像夏茶那样干涩味苦,而是有一种独特甘醇清香味,尤受老茶客喜爱。

白露 · 养生

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1

白露身不露

长江流域有句民间谚语“白露身不露”,是告诫人们白露节气一过,穿衣服就不能再暴露身体了。因为白露过后,气候逐渐转凉,特别是一早一晚,更添几分凉意。

2

预防体质过敏

白露时节要防止鼻腔疾病、哮喘病和支气管病的发生,在饮食调节上要慎重,平时要少吃或不吃鱼虾海鲜、腌菜和辛辣酸咸、甘肥的食物。

3

有效防治秋燥

白露时节气候干燥,很多人会感到嗓子发干,这种现象就是人们常说的“秋燥”。有效防治秋燥,除了要保持居室通风外,还应该多喝水,尤其是蜂蜜水、淡茶、果汁等。

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