一路生花，送给每一个努力的你！

你躲，或者不躲

期末就在那里

不声 不响

你背，或者不背

学霸就在那里

不偏 不倚

你考，或者不考

试卷就在那里

不多 不少

每当到了期末

面对山高的复习资料

漳卫人即使身心疲惫也绝不放弃！

是不是有时觉得学习身体难两头抓？

作为00后医学生

应该脱离「朋克养生」派

投身「真养生」派

养生茶饮

医学生到期末不得已

老干部保温杯里总要泡个枸杞

不管在哪里

包里总得备上「制胜法宝」

——菊花枸杞决明子茶

1

菊花

具有散风热功效，对于肝火旺盛、用眼过度导致双眼干涩有很好的疗效

2

枸杞

性味甘平，具滋补肝肾、明目的效果、也含有丰富叶黄素，可补充角膜的营养素

3

决明子

具有改善眼睛红肿、多泪，防止视力减弱的功效

• 三者配伍具有滋阴养肝、清热泻火、养肝明目的作用。

禁忌

阴虚体质、脾胃薄弱、长期生病、阴虚，以及正处于感冒发烧、炎症的人群不宜喝

不泡上最热腾的养生茶

怎么熬过最上头的期末？

让漳小卫来陪你！

热水泡脚

俗话说：

树老根先烂，人老脚先老

实现备考时高质量睡眠的绝招在哪里？

竟然是热水泡脚！

睡前宿舍集体泡脚

热乎了身体，增进了友谊

坚持运动

塞上耳机，动次打次跑起来！

在凛冽的寒风中燃烧卡路里

释放压力，放松身心

让大脑更加清醒

健康饮食

吃饱了才有力气继续学！

备考时不仅三餐要规律

还要重视营养均衡

蛋白质、脂肪和碳水

这三件套肯定少不了

别忘了维生素丰富的果蔬~

充足睡眠

熬夜不是长久之计

保证充足的睡眠时间才是王道

早睡早起，睡足8个小时

让心灵归于宁静

考试接二连三来，我们压力感飙升

但还是要照顾好自己呀

身体可是不能等的！

一起开启期末养生复习模式吧~

最后

希望大家

期末考门门过

奖学金多多领

END

来 源|团委

文 字|曾舒娜 部分来源于网络

图 片 | “医梦园”网络文化工作室

责任编辑 | 林 毅

出品|共青团漳州卫生职业学院委员会