世
界
无
烟
日
2021年5月31日
第34个世界无烟日
据称是特意把这一天定在了
儿童节的前一天
就是希望青少年们不要吸烟
吸烟会对人体健康
有着严重的危害
每年由于吸烟失去生命
的高达700万人
所以为了自己的健康
承诺戒烟吧
世界无烟日由来
#1977年#
美国癌肿协会首先提出了控制吸烟的一种宣传教育方式--无烟日。
#1987年11月#
联合国世界卫生组织建议将每年的4月7日定为“世界无烟日”。
#1988年#
开始执行,但是4月7日是世界卫生组织成立的纪念日,为了避免这两个事件的冲突。
#1989年#
世界卫生组织决定从现在开始把每年的5月31日定为世界无烟日,中国也将该日作为中国的无烟日。
烟草的危害
提到烟草的危害,大家第一印象
是因为烟草制品中的尼古丁
但不止这些哦!
据科学家测定
烟草中含有数百种复杂的化学成分
大部分对人体有害
其中焦油、尼古丁、酚类、醇类、
酸类、醛类等40种是有毒
和有致癌作用的物质
吸烟时这些有毒的化学成分
就会快速地从肺部进入血液
并蔓延到全身的组织器官
即刻对身体产生伤害
吸烟时间越长,伤害越严重
吸烟的人平均寿命减少10年
并且吸烟致癌损害健康
并且往往不能治愈
吸烟致病于无形
致害以长远
不可逆转
所以我们从现在拒绝烟草
戒烟的方法
#01
戒烟从现在开始,完全戒烟或逐渐减少吸烟次数,通常3-4个月就可以成功。
#02
丢掉所有香烟、打火机、火柴和烟灰缸等与烟相关的物件。
#03
避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。
#04
餐后喝水、吃水果或散步,摆脱饭后一支烟的想法
#05
烟瘾来时,要立即做深呼吸活动,或咀嚼无糖分的口香糖,但是避免用零食代替香烟。
#06
坚决拒绝香烟的引诱,经常提醒自己,再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。
中国共产党党史100问
1940年8月,为粉碎日军进攻,八路军副总指挥_______指挥105个团共20余万人在华北地区发动了百团大战。
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答案:彭德怀
来源:党委宣传部
排版:张舒杰
责编:张虬 林焰
审核:马梅铃
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