宅家的日子需要一点仪式感，你get了吗

距西北民族大学70周年校庆还有165天

正文共：891字 15 图

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仪式是一件很重要的事儿，并且还发明了一个词——小确幸，小确幸其实就是对待生活的一种仪式感。

——村上春树

每个人对仪式感的定义都不同

而仪式感也不是一个固定搭配

它是个体的自由组合

它能带给自己信心

我们一起来看看

1

制定时间计划表

延迟开学，在家上网课，没有了学校的作息规律，自律成了健康生活的关键。

（左图按照民大作息时间定制）

养成好习惯，从遵守计划开始。保持学习、生活的高效率，保持休息和上课的无缝衔接。只有这样，才能在正式开学之后，迅速进入状态。

2

认真上网课

我们对网课已经不似刚开始那样陌生，而是将它列入了日常生活的一部分！

早上九点准时守在电脑前

洗漱换装完毕

打开学习软件

端正地坐在书桌前

听着老师熟悉的声音

沉浸在网课的氛围里

3

整理书桌

书桌好似成了战场，只待我们准备好就可随时打一场学习的仗。

学习之余须要定期整理书桌

有序地排列各类书籍

看着整齐的桌面

会变得喜悦

提高学习兴趣

4

学会当美食家

健康生活的标配——diy美食

认认真真地做每一顿饭

精心挑选食材

偶尔做一下网红料理

学做一桌温馨的饭菜

帮父母摆上碗筷

一起享受餐桌休憩时光

家庭生活需要这样的仪式感

5

一起来运动健身

宅在家也要记得动起来，甩甩手，动动脚。

没有学校的跑道

告别了设备齐全的健身房

别灰心

我们可以“自力更生”

上早课之前做做身体拉伸

睡觉之前练几组瑜伽

6

和家人踏青

春天到了，一定要和家人朋友，感受诗意盎然的春天。

温情四月

携手拥抱大自然

在这恬静的环境下

舒缓疲劳的双眼

让自己的心平静下来

7

记录点滴生活

自己的故事，用笔记下来，等到某天不经意翻开，或许有不一样的感触。

一个属于自己的记事本

不需要多么精致完美

只求记录不同时刻的心境

记录生活点滴的美好或缺憾

仪式感是对生活的重视，对时光的敬畏，我们的生活需要一些仪式让岁月变得更加美好。

宅在家生活学习的日子，仪式感就是从简单的日子里，流露出一点点特别之处，把单调的日子捂出一点点的暖来。

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编辑:谢帮蕊

责编: 张 鹏

主编:马丽英

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