立冬后的第一场雪，轻轻落在兰州交大

11月17日早晨8：30左右

天空零零星星飘起了小雪

正当你还在疑惑这是雪还是浮尘

雪花就渐渐飘大了

漫天飞舞 恣意潇洒

告诉你 冬天是真的来了

雪落了

兰州交通大学新媒体中心提醒您

请穿衣保暖

注意身体哦~

口罩加身，保暖防病：口罩是必不可少的防寒工具，既可以有效防止灰尘、浮沉侵袭肌肤，又可以防止被凛冽的寒风吹得生疼。

温水洗脸，多喝热水：洗脸水温控制在20-37℃，选用保湿效果较好的护肤品。多喝热水，每天的饮水量因人而异，但“多喝热水”在大风降温的时候，绝不是敷衍。

戴上护膝，保护关节：很多人会在大风天气时感到关节疼痛，不妨戴上护膝、护腕，保护关节。

开窗换气，以适温差：室内外温差过大会导致疾病高发，可以视外面空气情况，每天开窗通风两次，每次30分钟左右。

穿衣适度，增强免疫力：在保证身体不冷的前提下，不宜捂得过严，捂出汗反而会降低免疫力。

摄影 / 许池恒 石继维

排版 / 王思佳

指导老师 / 齐天婷

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