请查收！暑期防疫安全小贴士

目前，我国在疫情防控上取得了阶段性成效，但新冠病毒仍在全球快速传播，尤其是近期在国内部分地区，新冠疫情也出现了反复。为确保广大学生暑期身体健康，做好新冠肺炎疫情常态化防控工作十分重要，今天官微君就带大家了解一下关于暑期防疫的相关知识，希望对大家有所帮助!

一

居家篇

做好体温计、口罩和消毒剂等防疫物资储备。

做好家庭成员的健康检测，一旦发现自己有发热、乏力、咳嗽、打喷嚏等其他症状，及时向家长和班主任报告，并到就近医院发热门诊就诊。

家庭成员不共用毛巾，勤晒衣被。

养成良好的生活习惯，勤洗手，勿用手接触口、鼻、眼等部位。当咳嗽或打喷嚏时，应用纸巾遮挡口鼻或用手肘衣服遮挡，并尽快用肥皂水洗手至少20秒。

外出时要正确佩戴口罩，尽量少乘坐公共交通工具。随身备用一次性使用医用口罩或医用外科口罩。在人员密集或不通风不良的公共场所、乘坐公共交通工具或与其他人近距离接触时佩戴。

家庭环境以清洁为主，预防性消毒为辅。及时清理室内垃圾。维护环境卫生整洁，保持室内空气流通，注意通风换气。

注意食品卫生，荤素搭配，合理饮食，不吃生冷食物，不吃野生动物，尽可能减少在外就餐。

呼吸道疾病患者生病期间，尽量减少外出；如需外出，应正确佩戴口罩，做好预防措施。

注意检查下水道、卫生间等U形管水封，缺水时及时补水。

二

生活篇

假期不过度玩游戏或看手机，不熬夜，不长时间玩手机，保证合理睡眠时间，规律的生活方式，保持情绪稳定。

劳逸结合，减少久坐，适当锻炼，增强抵抗力。

减少不必要外出，尽量不参加聚集性活动，避开人员密集场所。

外出尽量避免乘坐公共交通工具，同时做好个人防护，尽量随身携带速干手消毒剂。

合理饮食，保证蛋白质和维生素摄入，提高免疫力。

三

假期突然感冒发烧了，怎么办？

如果近期都在低风险地区，到人流密集地都坚持戴口罩，没有中高风险地区人员接触史，建议可以在家观察1-2天，一般普通感冒的发烧过一、两天会退热。但在面对家庭成员时，也要戴口罩，咳嗽、打喷嚏时用纸巾遮掩或用肘部遮掩口鼻，注意手卫生。

但如果自己发烧，同时家人或周围同学也出现发烧的症状，这时就必须立即到医院做核酸检测，以排除可能的新冠疫情。

如果近期有到过中高风险地区，或者有中高风险地区人员接触史，只要出现发烧症状，请立即到医院做核酸检测。

温馨提示：到医院期间戴好口罩，建议不乘坐公交车、地铁等公共交通工具

END

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文字来源 | 腾讯新闻客户端雅安日报

图片来源 | 中国健康教育中心

编辑 | 大学生记者团网络媒体部