防疫知识 | 疫情之下的心理与健康

突如其来的疫情打乱了我们的生活节奏

我们开启了线上学习

在这段居家抗疫的生活中

我们要保持良好的健康生活

既要保持健康的身体

又要保持健康的心理

如果你有一些心里困惑

那就快来和小编看看这节心理小课堂

理性防“疫”，从心开始

01

疫情压力对抗法

08:46

02

负面心理纠正法

05:03

03

情绪调节四秘诀

05:39

04

如何判断心理是否健康

06:07

05

面对疫情，你有恐慌表现吗？

06:21

06

我们会面临什么问题？

07:23

07

怎样做好心理防范？

11:42

PS：本心理学防疫知识系列讲座由国家开放大学与国家开放大学音像出版社联合策划，邀请北京大学医学人文学院医学心理学系教授胡佩诚、北京大学医学部讲师苏英及中国科学院心理研究所继续教育学院教授张莉，以“讲授+访谈+案例分析”的方式实录制作。

温馨小贴士

在这段特殊的日子里，我们要管理好自己的学习和工作生活，保持好自己身体和心理健康，保持美好生活状态，等待美好的日子来临。

谢谢阅读本篇文章