赶走emo，健康生活秀出圈！

近日疫情形势已然好转，但常态化防控不可松懈，还是要佩戴好口罩，做好个人防护。

天气越来越冷，大家都穿起了棉衣，但冬日的寒冷抵挡不住同学们的热情，大家在朋友圈纷纷晒起了养生日常、跑步、健康饮食、健身……，生活多姿多彩，让我们一起来看看吧！

十一月接近尾声，

天气渐冷，

同学们纷纷开始跑步，

迎着清晨第一缕阳光，

追逐黄昏落日的余晖，

坚持跑步打卡，

养成好习惯，

赶走emo,健康生活。

冬日的寒冷。

离不开暖气和棉衣，

还有一杯热水，

外加养生枸杞，

冬天必备三件套。

保暖、养生安排的明明白白，

谁说我们只图风度不要温度，

学习、生活我们样样行。

冬天也是吃货的季节，

奶茶、红薯、板栗……

虽然这些小吃很诱人，

但不可多吃，

要注重保持营养平衡，

合理安排饮食，

多吃蔬菜、水果补充维生素，

美味、健康又营养。

越冻越要动，

多运动不仅可以御寒，

还能消除疲劳，增强抵抗力，

健康减肥，改善情绪等。

清晨午后阳光正好，

跳绳、篮球、八段锦……，

多种锻炼方式任你选，

现在坚持锻炼，

来年夏天悄悄惊艳，

秀出八块腹肌。

往期回顾

收取快递的正确姿势，你做对了吗？

学习六中全会精神，这些表述要精读。

疫情尚未结束，仍需做好防护。

Bye~

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