【你好 平凉职院】在小雪时节，期待新的冬季

海报作者：朱峻铖

小雪晴时不共寒

今日校园电台：

文化艺术系20级播音主持班赵梓伊

世界的美好与善意的邂逅，从初识“你”开始。

君不见，你如坠落凡尘的仙子。步履轻盈，步步生莲。你飘飘如然于漫天世界，终于，你挥动了自己的仙器，将这座城市打造成了一座银色洁白的圣殿。

放眼望去，好一个冰雪世界，这曾被你渡上，宛如蒙娜丽莎迷之微笑的古城，似乎在诉说着冬日的来临。

雪树银花是你送来的问安，添衣加暖是你的子民对你的敬畏与尊重。在孩童嬉闹声中，你被变成一个个小雪人，提醒着过往的行人冬日的来临，你用你独特的方式诠释了对这座城市的善意与爱心。

我想说11月“小雪”你好！

深秋悄然走过

初冬如约而至

未见下雪

却已受冬寒

在你的印象中

小雪是什么样的

是漫天飞舞的雪花

是从衣柜中掏出的秋衣秋裤

还是空气中散着的烤红薯的香味

那就随小编来看看

平凉职院的小雪

究竟是什么样的呢

它是这样的

小

雪

也是这样的

小

雪

小雪节气前后

天气时长阴冷晦暗光照较少

易使人心情压抑

那我们可以做些什么

改善一下自己的心情呢

吃自然是最好的解压方式

但一定要吃对哦~

下面就让小编介绍一些给大家吧

1

香蕉

香蕉是冬季食用的最佳水果，当人体脑内5-羟色胺含量减少时，会出现失眠、烦躁、悲观、厌世等一系列抑郁症状。香蕉中含有这种物质，适当增加香蕉的摄入会促使人的心情变得安宁、快活。因此，在小雪时节大家可以适当的吃一些香蕉来缓解心情。但脾胃虚寒的人不宜吃。

2

山药

山药能促进内分泌激素的合成作用，能促进皮肤表皮细胞的新陈代谢，提升肌肤的保湿功能，并对改善体质也有一定的帮助作用。小雪时节，饮食不节、偏食生冷极易导致肠胃不适，吃些山药也是有帮助的。

【早安 平凉职院】电台

每周将会定时更新

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配音稿可自己选材（网络优秀文章或自己撰写的文章），作品内容必须积极向上且围绕青春和校园，时长不少于三分钟，以“系别+班级+作者+作品名称”命名，支持mp3格式，投稿时必须附上原稿件并注明作品来源

小雪已至，又一波冷空气即将降临

小可爱们记得添衣裳~

平凉职业技术学院融媒体中心

策划|马颖萱

编辑｜豆盼娜

照片｜程 翔

校园电台文案|许秋娟

审核｜张琳玉 李姗姗