小暑|小扇引微凉，悠悠夏日长

六月节。暑，热也

就热之中分为大小

月初为小，月中为大

今则热气犹小也

——《月令七十二候集解》

夏风捎来一些暑气，大家备好西瓜，开好空调，躺在竹席上纳凉，岂不美哉！

空调虽好，可不能贪凉哦！在城院，映月湖畔就是纳凉的好去处，看风吹树梢，静听虫鸣，赏落日溺在云层，夏日也变得温柔浪漫起来。

跟随夏日一起到来的，还有一些美味小食，一不小心就勾走了我们的味蕾，作为一枚标准的吃货，今天，让小薇和大家一起分享夏日清凉解暑的美食吧！

小暑吃喝

#01

薏米绿豆汤

绿豆味甘，性寒，有清热解毒、消暑、利尿、祛痘的作用。盛夏酷暑喝绿豆粥甘凉可口防暑消热。薏仁性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。薏米与绿豆同煮祛湿清热效果加倍，此外还可以加大米熬成粥，或者加百合莲心等材料做糖水都很有营养。

#02

冬瓜莲子汤

莲子养心，冬瓜消暑健胃，用天然香料调味，清鲜清鲜哒~ 半透明的冬瓜软软的，喝上一口，清清凉凉，感觉整个夏天都温柔了不少

#03

苦瓜黄豆排骨汤

俗话说得好“天热食苦，胜似进补”。苦瓜性寒味苦，有清热解毒、清心消暑、明目降压之功。

苦瓜黄豆与排骨一起炖煮，喝起来微苦后甜，还有一直在舌尖的鲜，夏天是一个适合吃苦瓜的季节，把它煮进汤中也是一个不错的选择。

炎炎夏日来到

注意降温防暑

祝你小暑快乐

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