速速收下！广师大“老玩家”的通关锦囊

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踏入广师大

相信每位新同学都有自己的理想

如何更有意义地度过

如何面对失败与挑战

都是大学四年中可能碰到难题

我们准备了7则锦囊妙计

在你迷茫时为你指点迷津

相信一定对你的大学生活有帮助

踏入大学意味着人生进入新的阶段

有的人怀揣着梦想

有的人慢慢地摸索未来

“我应该如何规划我的未来呢？”

（点击出现锦囊妙计）

林庆 老师

现任文学与传媒学院辅导员

学校辅导员协会会长

曾获广东省大学生职业生涯规划教学大赛金牌讲师奖、一等奖

大学是大学生踏入社会之前的最后一站，是确立未来职业方向的最好时机。林庆老师认为，进行职业规划最先要考虑兴趣。“兴趣是最好的老师，职业选择一定要结合自己的兴趣，才能更好地保持长久的专注和投入，提升幸福感。”大一是探索专业兴趣的好时机，职业发展生涯与规划课和专业基础课有助于大一同学初步审视自己的兴趣、抱负，这时候再进一步明确自己未来的职业发展方向就更加科学合理。其次要考虑自己的价值观是否与职业要求相符合。

林老师举例道，如果一个学生乐于助人，崇尚无私奉献，那么不妨选择教师、医生等职业，或选择到农村基层从事支农、支教、支医和扶贫工作。最后，同学们要适当听取身边人意见，合理选择，避免消息闭塞、社会经验不足和盲目跟风等造成的选择错误，获得家庭的支持有助于职业道路更加顺利。

确立未来职业方向后，大学四年应为之努力与积累。林庆老师认为大学四年都有不同的侧重点：大学一年级要有意识地让自己变得成熟，学会独立思考，构筑理性的、成熟的自我价值体系；大学二年级应培养自己各方面能力，学会担当，平衡好繁重的课业与学生工作、社团组织事务之间的关系；大学三年级是职业准备期，“想考研、考公的同学要开始备考，打算就业的同学可以在课余时间参加实习实践，体验职场生活；大学四年级便是“实战阶段”，实习、考试、找工作。

作为一所师范院校的学生，不少同学志愿成为一名人民教师。林庆老师建议大家在低年级时尽快考取教师资格证，学好专业课的同时努力训练自己的师范技能，如阅读、文笔、口才，培养耐心、沟通能力、组织管理能力和亲和力等能力。大三时确定未来目标职业城市，熟悉当地招考的惯例和考试情况，有针对性地备考。

所有的一鸣惊人，不过是厚积薄发。林庆老师希望广师大学子，“把学习当成一种生活方式，让阅读成为一种人生习惯，把国家、社会、家庭装在心里。”未来的路还长，“了解时代，理性包容，不断反思，低调努力！”

都说大学是美妙的

许多人憧憬着在大学创造更多的可能

学一项技能 丰富精神生活

“大学生活要如何安排才更丰富呢？”

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唐文滔 老师

广东技术师范大学校团委办公室主任

校艺术团指导教师

音乐学助理研究员

华南师范大学音乐教育博士生

南部战区某预备役高炮师文工团独唱演员、上尉

广州市音乐家协会歌剧、音乐剧专业委员会副主任

广州市合唱协会理事

曾获中国声乐“孔雀奖”民族唱法第六名、全国高师声乐大赛研究生组银奖、“康美之恋·音悦随声”音乐选秀全国总冠军、广东省声乐大赛一等奖第一名、广东省“百歌颂中华”专业歌手组银奖、“情系羊城·放歌岭南”广州市青年歌手大赛教师组金奖第一名等国家级、省市级专业类奖项10余项

多次获教育部、广东省教育厅、团广东省委颁发的“优秀指导老师”奖，曾获“广东省优秀预备役军官”、“广东省优秀共青团干部”等荣誉称号

主持广东省哲学社科、广州市哲学社科、广东省教育厅科研项目三项，曾在《中国音乐》、《星海音乐学院学报》、《交响（西安音乐学院学报）》等核心刊物发表学术论文10余篇。

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“世界上没有两片相同的叶子，我们身边也不会有相同的学生。”舞台上的唐文滔老师美丽动人，舞台下的她更是同学们的“知心姐姐”。唐文滔老师从事学生工作已8年。平时，她常与身边的团员青年、学生干部交流学业、课余生活及人际交往方面的问题，她与同学们无话不谈，很多与她交流过的学生毕业后都仍是她的亲密朋友，都无所顾忌地叫她“滔滔”。

作为校艺术团、红十字会的指导老师，唐文滔老师非常赞成同学们丰富自己的课余生活。除了参加学生组织和社团，培养兴趣特长的同时提高能力；她还建议同学们加强锻炼，保持健康的体魄与积极的心态；积极参加志愿服务，增强社会责任感；参加社会实践，主动融入社会，体验多样生活；参加各项校园文化活动，展现青春风采，增强自信心。考虑到有些同学不喜欢加入社团或组织，想给自己更多可支配的时间，唐文滔老师对这种选择也持肯定态度：“你要珍惜与自己独处的机会和时光，做你认为更重要、更有价值的事情，切忌虚度光阴、碌碌无为。”

如果说精彩的课余生活是“甜品”一样的存在，那么学习就是必不可少的“主食”。大学四年的重心应该是恒定的——以学为本。“光阴不应枉费，生而可贵，‘学’最美好。”这是唐文滔老师对同学们大学四年的期望。绝大部分学生可能认为，大学期间只需要学习学科专业知识与技能就够了，但唐文滔老师指出，未来社会的就业形势严峻，对求职者的综合素质要求越来越高，而大学阶段是学生能力与潜质全方位发展的重要时期，要注重培养跨学科学习能力、问题解决能力、人际交往能力、团队协作等能力。同时，每个专业所需要的核心素养不同，唐文滔老师建议同学们多在自己的学科领域里夯实基础、积累经验，以便做出适合自己的选择。

象牙塔生活说长实短，唐文滔老师希望，在这转瞬即逝的四年中，同学们能够“带着朝气来，迎着阳光跑，捧着书香品，载着成就飞”！

文明其精神

野蛮其体魄

既要优秀的成绩

也要有健康的身体

“想要拥有强健的体魄，有什么方法吗？”

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19光电工程2班黄正辉

2019广东省大学生田径锦标赛800m第五名

2020年校运会800m冠军

2020年校运会1500m冠军

2020年校运会4×400冠军

2020年校运会4×100亚军

黄正辉和田径结缘于初中时期，从迷迷糊糊被“抓”去比赛，到跑出自己的风采，不知不觉已跑了7年。

“只有拿第一才是赢。”正是这种对胜利的追求支撑着他不懈锻炼。“没比赛就一周三练，有比赛就一周六练，一般在下午四点后去练，练两至三个小时。”但训练并非一帆风顺，跟腱的伤病、失败的打击时刻考验着黄正辉，但他“从来没有想过放弃。”

大一时参加省赛的坎坷经历让黄正辉印象深刻。距离终点线还有400米时，伤处传来的疼痛仿佛已经到达极限，为了不影响第二天的800米比赛，黄正辉选择弃赛，失落地离开跑道。尽管弃赛的压力还停留在心间，但第二天的他依旧稳住了心态，取得了小组第一、总成绩第五的好成绩。田径训练让黄正辉的身体素质变得更好，争取到更多的成绩和荣誉的同时，也培养了他坚持不懈的毅力。“只有坚持和努力，才可能取得成功，如果半途而废，前面的努力都失去了意义。”

训练之余，黄正辉依旧喜欢待在运动场上。“我的爱好是踢足球和打篮球，这既保持了健康的身体状态，也丰富了课余生活。”除了酣畅淋漓也带来快乐和友谊，运动成为他生活中重要的部分。因此，黄正辉建议同学们多参加体育活动。“锻炼是很有必要的，很多大学生常常窝在宿舍打游戏，这不利于身体健康。课余时间跑个四五圈的量、踢踢足球、打打篮球，释放压力，神清气爽！”

许多高三学生经过一年的埋头苦读， 已经与体育锻炼“渐行渐远”。黄正辉建议缺乏锻炼的同学可以从轻量的运动开始尝试改变，“如果学业繁重，也可以试试在宿舍做做平板支撑、俯卧撑等运动。只要你愿意付诸实践，慢慢改善体质，运动肯定会有效果的！”迈出第一步吧，像黄正辉一样奔跑起来！

大学大学

是否意味着大大的学问

“我想成为学霸，我该怎么做？”

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18会计学2班 陈燕芳

2018-2019学年度国家励志奖学金

2019-2020学年度国家奖学金

2018-2019学年度、2019-2020学年度获“三好学生”荣誉称号

2020-2021学年度获五四评优“优秀学生骨干”

2019-2020学年度广东技术师范大学五四评优“优秀学生干部”称号

2019年、2020年均获广东技术师范大学“优秀助学委员”荣誉称号

2020年国家级创新创业计划立项

2020年广州市第三届职教杯优胜奖

2020年广东技术师范大学会计与商业管理案例大赛校赛三等奖

2020年广东技术师范大学第五届科云杯校赛二等奖

2020年会计与商业管理案例竞赛校赛三等奖

2021年第四届全国高校企业价值创造实战竞赛校赛一等奖

2020-2021学年度第七届中国MPAcc学生案例校赛三等奖

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在广师大已有三年，陈燕芳用自身实际行动诠释了“学霸是怎样炼成的”。

初入广师大，陈燕芳也曾因会计专业和高中所学的知识差异较大而不知所措。“虽然我们需要花点时间去适应这种变化，但其实学习方法差不多，掌握课本原理最重要。”此外，她建议初入大学的同学们遭遇学业瓶颈时多搜寻课外资源，通过中国慕课等平台的相关课程查漏补缺，步入正轨。

陈燕芳很注重时间管理。与大多数作息不规律的大学生不同，陈燕芳几乎从不熬夜，总是“早上七点多起床，晚上11点准时睡觉，什么时间该做什么事，就做什么事”。玩耍时尽兴，学习时强迫自己远离外界干扰，保持专注。陈燕芳会选择在自己有精力、最舒适的时候学习，“如果没什么心情学习了，我会选择放松一下，调整好状态后再来学习。” 除此之外，她经常会主动前往学习氛围浓厚的环境，比如图书馆等地方学习。“看到大家都在学习，自然而然就专注起来了。”

“坚持”是陈燕芳成绩优异的秘诀。正所谓“墙高基下，虽得必失”，陈燕芳坚持巩固基础，不会“三天打鱼两天晒网”。“我注重对课本定义的理解，如此一来在思考问题时比较有方向感”。同时她善于归纳总结老师提到的重难点，“多写多记，熟能生巧”，及时查漏补缺。“花花世界迷人眼”，大学社团组织五花八门，要想坚持每日学习可不容易。陈燕芳告诉自己勿忘初心，秉持“今日事今日毕”原则。

开学之际，“学霸”陈燕芳只有一句话想对新生们说：“一定一定不要相信‘不挂科的大学不完整’这种话！”陈燕芳解释道，学习成绩与入党、评优和未来就业息息相关，千万不能铤而走险，只有稳扎稳打方能学有所成。

赠人玫瑰

手留余香

许多同学都愿意为社会做贡献

“想做志愿，有什么建议吗？”

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18汉语言（师范）1班李琳

中共党员

第五届西藏支教队

优秀助学委员

优秀共青团员标兵

2019-2020年优秀三好学生

优秀班干部

2020年获五四优秀共青团员

广东韶关乳源瑶族自治县新冠防控志愿者

“党员帮扶暖人心，新生启航共前行”党员帮扶活动

i志愿时长392个小时，学校志愿时长超100个小时

第一次在骄阳义教队教学生的场景仍历历在目，那是李琳迈向志愿之路的第一步。面对沉默寡言的小男孩，李琳保持耐心，循循善诱，逐渐让男孩敞开心扉，以至于后来离开义教队时，孩子一度央求不要换老师，这让李琳深受触动。

李琳是我校第五支西藏支教队伍的成员，在西藏林芝为同学们授课。初到林芝，李琳面对的是上课讲几句话就缺氧的窘境和一群因当地教育资源有限而认不全26个字母的高一学生。

面对基础较差的学生们，她尽力润色教案，打磨课堂，然而凝聚了无数心血的课堂却不受学生欢迎。“那段时间我很迷茫，明明很努力却收不到回应。”底子薄就从基础抓起，李琳专门开一节字母课为他们恶补基础知识；让他们听写单词，写错了就罚抄，再错再抄；给他们出试卷，要求整理错题，为了提高他们的成绩而绞尽脑汁，却受到学生的质疑：“老师！你是第一个让我们抄错题的人！”尽管举步维艰，李琳依然一步一个脚印，为照亮孩子们的前程不懈拼搏。天道酬勤，在李琳的努力下，学生的成绩得到提升，学习氛围也更加浓厚。

期末考试后，一个学生找到她：“老师，上学期我才考9分，这次考30多分呢！”看着学生灿烂的笑容，李琳脸上也多了几分神采。“我很感动，自豪感油然而生。”她虽不能改善孩子们的生活环境，“但我们可以像一盏微灯般为他们带去启蒙的光亮，对孩子们的人生规划进行引导，也是为国家贡献了一份小小的力量。”

李琳期望有更多的广师大学子投入到志愿活动中去，“服务他人的同时能获取各种各样的知识，收获快乐。”谈到当今部分大学生做志愿时功利心太重的问题，李琳认为应该转变心态，杜绝“划水”，全心投入志愿活动中，并在志愿中学到课外知识甚至看待社会的方法。

大学同学来自五湖四海

要想找到志同道合的朋友可不简单

“我想要有一段快乐的友谊，我该怎么做？”

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19教育技术学（师范）2班张宇晨

2021年3月大学生创新创业训练计划项目国家级立项

2021年3月广东技术师范大学第十六届“挑战杯”大学生课外学术科技作品竞赛终审决赛 哲学社科类 特等奖

2021年7月中国国际“互联网+”大学生创新创业大赛广东省总决赛银奖等二十余项团队荣誉

“恭喜你成为我们团队的一员！”一通电话让张宇晨欣喜若狂。加入团队前，她对于队友的想象是分工明确、各司其职，彼此保持社交距离；但在加入“髹漆与共——做中国非遗漆艺时尚品牌的奔流者”项目后，她不仅获得了成就，还收获了一群挚友。

张宇晨与队友们建立起跨校区、跨年级的友谊。“师姐对我特别好！特殊节日也会挑选小礼物送我们，特别暖！”备赛的日子是劳碌的，熬夜开会、讨论时，队员们给彼此加油打气，“一群伙伴朝着同一个目标奋斗，让我感到很充实。”她与队友间的感情变得更加深厚。

比赛总会遇到困境，备赛时，张宇晨感到效率低下，心情沮丧。她与队友们倾诉，队长焦欣芸耐心地帮她分析原因：每个人不可避免会遇到烦躁情绪，重要的是及时调整心态，投入比赛中去。队友们也毫不吝啬地分享个人经验，帮助她调整心情，体贴的关心和鼓励给予她温暖。“他们对我关怀备至，让我感受到这份友谊带来的的温暖。”

“如果朋友只是玩耍的同伴，那这样的友谊并不会长久。”友谊并不只是一起吃喝玩乐，更应该是一群有梦想的人朝着共同的目标去奋斗。打比赛让张宇晨感受到自己的价值，也在同伴的帮助中，“和优秀的人在一起，慢慢地自己也会变优秀。”从前性格懒散的她在和队友的日夜赶工中变得自律勤奋，不仅没有拖后腿，还成了团队的重要成员，共同奋斗的他们最后一起站上比赛的领奖台，感受那份荣誉。

张宇晨想对大一的师弟师妹们说：“真正的朋友需要经过时间的沉淀，慢慢相处了解对方。我们要做的就是迈开脚步，展现自己的友善。”她建议同学们加入心仪的组织或社团，与志同道合的小伙伴交流学习，学习更多知识，收获友谊与快乐。“走出自己的小天地，大胆地去尝试新鲜的事物吧，也许真正的朋友正奔你而来！”

人生不会一帆风顺

大学四年道阻且长

挫折磨难是成长的必经之路

“因害怕失败而不敢尝试，我该怎么办？”

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18服装设计1班邹鹏

美术学院学生会主席团成员

2019年创办恩佐教育科技有限公司 任市场渠道与合伙人

组织企业与 10 个本科院校、 5 家千人规模教育机构确立合作关系

2019年获校三好学生

2019年获优秀共青团员

2020年获校优秀学生干部

2021年获校优秀学生骨干

2019年获第五届互联网+全国大学生创新创业比赛省赛优胜奖

2020年获第十二届“挑战杯”大学生创业大赛省赛金奖、校赛金奖

2021年获第七届互联网+全国大学生创新创业比赛省赛铜奖、校赛金奖

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邹鹏的父亲是一名创业者，在邹鹏小时候，父亲常带着他走南闯北谈生意，这让游历过不少城市的邹鹏开拓了眼界。邹鹏大一在艺术留学机构学习时，萌发了为有志于留学学习艺术的学生提供更好的服务的念头，于是他与几位伙伴合资建立了恩佐教育有限公司。

创业给当时大二的邹鹏带来巨大考验。为了吸引客户和合作伙伴，他曾驱车几十公里远，上演过“三顾茅庐”、“死缠烂打”，也曾多次往返合作谈话而累得筋疲力尽。尽管团队付出了许多努力，但由于经验不足，项目内部潜藏着不少“隐患”：回本周期的测算出现失误、杠杆率较高、成本控制不够谨慎等。屋漏偏逢连夜雨，新冠疫情爆发的新闻宛如黑云压城一般笼罩在邹鹏心中，作为艺术留学机构的恩佐教育公司也因为疫情受到严重打击。邹鹏预测到资金即将透支，为了减少资金亏损决定宣布创业失败。签署破产清算文件时，邹鹏攥紧了手中的笔，缓缓签上自己的名字。

第一次创业破产在他眼中更是一次学习。“我是一个‘又幸运又倒霉’的人。这次经历给我最大的教训就是：当你想做一份100万的生意，最好准备150万。”他不仅吸取了风险防控方面的教训，还拓展了人脉，加深了与合伙人的友谊。他称这些经验与收获为“幸运”。把创业的经验投入到“挑战杯”、“互联网+”等比赛中的邹鹏，最后均取得了不错的成绩。

“我一直很‘喜欢’失败，或许因为经历了越多挫折，面对挫折时便越云淡风轻。”大学四年，道阻且长，邹鹏希望同学们遇到失败不要“一朝被蛇咬十年怕井绳”：“希望大家遇到失败时能勇敢接受，理智分析，吸取教训。”烈火淬炼真金，失败不可怕，跌倒爬起，向下一个挑战进发。

好风凭借力

送“你”上青云

收好这些锦囊妙计

愿锦囊妙计能助你一臂之力

愿你的大学充实美满 学有所成

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往期回顾|点击可跳转原文

• 重磅发布！广东技术师范大学2022届毕业生生源信息

• 中秋快乐！今晚的广师大有点不一样

• 未来可期！广师大研究生开学啦！

• 头条！广师大首届课程思政教学大赛决赛！

• 通知！广师大中秋节放假安排出炉了！

--- 广东技术师范大学 ---

文案|郑若彤 许宇涛 曾朋烽

图片|蒋君好 受访者提供

执行编辑|林诗音

责任编辑|曾里鹏

审核 |韩柏光

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