收下这份冬日学习小贴士,暖化你的emo!

中大招生
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收下这份冬日学习小贴士,暖化你的emo!

中大招生

中大招生“谁在偷窥我冬天上学时候的样子!”

高三第一个学期进入冲刺阶段

但是你

早上暖得不想起

晚上冷得睡不着

每日昏昏沉沉地度过学习生活?

我不允许!

小编给你三招Tips

让你打起精神继续奋斗学习

暖化你的emo!

视频制作:王卓然

01

冬日寒冷起床难,怎么办?

寒冷的天气和温暖的被窝

不断在脑海中展开拉锯战

摆脱起床困难症

首先需要一个神通广大的闹钟

用情绪振奋的音乐作为铃声

如果一个闹钟叫不醒

就试试多设几个

别忘了让闹钟尽可能远离自己

起床关闭闹钟时

你就已经成功离开被窝

中大招生

如果你最近学习的压力太大

影响到了自己的睡眠质量

小编特意为你准备了一份音乐礼包

你随时可以通过音乐来到自我疗愈的方舱

中山大学附属第三医院专家编写的

《方舱之声——音乐调节情绪手册》

不仅可以帮助你平复焦虑,调节情绪

还能改善睡眠,平衡身心

提高你的复习效率

为未来的顺利通关助力!

中大招生

音乐礼包|请高考征途中的你,收下这份来自中山大学的治愈系礼物~

02

冬日穿暖瞌睡不断,怎么办?

春困冬眠

四季如梦虽是调侃

但冬天确实容易让人头脑昏沉

或是因为新陈代谢、血液循环较慢导致犯困

抑或天气渐冷,缺少运动导致疲惫

保持适当运动

可以促进身心放松

提高睡眠质量

一定程度上缓解白天犯困的现象

中大@你,一起动起来

战胜困意,提振精神

03

冬日心情焦虑不安,怎么办?

冬季阳光减弱

不仅容易导致疲惫和乏力

也会引发情绪波动

小编为你准备了学霸们的笔记本

借鉴他人优秀的习惯

让心情如冬日暖阳般灿烂

以昂扬的姿态迎接学习上的挑战

中大招生

经验谈 | 昆明市第三中学胡姝羽:六本笔记本,搞定高考

中大招生

一键收藏,中大学霸笔记原来长这样!

除了笔记

小编也总结了

一些缓解焦虑的方法

莫让焦虑“绊”你前行

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致新高三 | 莫让焦虑“绊”你前行

最后小编祭出终极大招

点击关注中大招生 #经验谈 系列推送

#高考秘籍 系列推送

(点击文字可直接跳转)

不仅有各科的学习方法

更有师兄师姐的经验放送

让我们在备战高考的日子里

同舟共济,并肩前行

奉上这么可爱暖心的内容

小编值不值得加鸡腿中大招生

希望这些小贴士

能够助你在这个冬天事半功倍

为来年的高考打下坚实的基础

中大招生

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也可在评论区分享你的备考妙招

和emo故事

我们一起打怪升级

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文稿:陈郁涛、王卓然

视频制作:王卓然

编辑:黄梓涵、林缃遥、梁新瀚

校稿:李钏瑜、胡译匀

初审:胡文涛、张洁、聂林

复审:罗晶

审核发布:荐志强

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