迎新送故｜ 细数二十四节气陪你走过的广体四季

二十四节气是时间的载体

几千年来与我们的生活相伴偕行

从绿意盎然到金黄点染

校园中每一个按下快门的瞬间

像收集了一个季节的故事

装点着我们共同的精神家园

四季更迭，轮转而回

广体学子细心记录

校园二十四节气美景

带你回顾过去一年的精彩

春

季

只知逐胜怱忘寒，小立春凤夕照间

俗话说一年之计在于春

立春时节，万物复苏

适合进行一些轻柔舒缓的运动

舒展形体，消除疲劳

春寒多雨水，地僻少轮蹄

滴滴细雨，草木萌动

气温也开始回升

此时应注意穿衣保暖，适度运动

微雨众卉新，一雷惊蛰始

惊蛰雨水开始增多

万物呈现生机盎然的状态

校园内处于乍暖乍寒之际

运动时需要注意热身使气血通畅

春分到来花枝俏，天气渐暖人欢笑

春分气候温和，阳光明媚

训练场上人也逐渐增多

适合进行和缓的有氧运动提升心肺功能

梨花风起正清明，游子寻春半出城

清明在仲春与暮春相交之际

兼具自然与人文两大内涵

万物吐故纳新

此时的校园内外的植株蓬勃生长

正是踏青和祭祖的好时节

一夜落花雨，满城流水香

谷雨之后降雨增多，空气湿度逐渐加大

操场上的空气异常清新，适合慢跑或散步

夏

季

夏景尤长，莫负时光

夏季到来，气候开始炎热

日晒时间较长

人们的新陈代谢加快

最适合的运动是游泳

此外室内羽毛球也是不错的选择

恰似人生小盈，浅夏晴空意盎然

小满时节华南地区降雨量增多

且常伴随暴雨

湿热侵扰，注意脊柱的锻炼

防治肩周炎肩关节疼痛等

时雨及芒种，四野皆插秧

芒种期间湿度大且闷热，身体容易夏倦

要保持适度的运动量，振奋精神

夏至始，万物至极

夏至是白昼时间最长的一天同时

也是训练热情最高涨的时候

但夏至天气温高人体消耗大

过量运动会导致低血糖

应做好防暑措施进行适量的运动

并及时补充水分

倏忽温风至，因循小暑来

小暑开始进入伏天，阳光猛烈且潮湿多雨

适宜在树荫下慢跑消暑或者游泳

赤日几时过，清风无处寻

大暑是一年中最热的时段

也是湿气最重的时节

届时校园内的食堂会有凉茶供同学们消暑

此时的运动更应注意防暑和避免过激

秋

季

始惊三伏尽，又遇立秋时

立秋之后，气候开始变得干燥

校园内的草木也发生了变化

开始转黄的树叶

隐匿在一片斑斓的绿色之中

信步校园内，伴随着阵阵秋风

神清气爽心情也变得舒畅

一度暑出处暑时，秋风送爽已觉迟

时至处暑，气温下降暑气渐消

酷热难熬的炎夏也逐渐接近了尾声

行至小桥处，粼粼波光，树影摇晃

原是一阵秋风轻柔拂过

白露晨已重，晚花秋正繁

白露之时，天气渐凉

早晚温差增大

广体学子们记得适时添衣，早晚保暖

金气秋分，风清露冷秋期半

秋分已到

昼渐短夜渐长气温降低训练热情不减

无论体操馆、田径场、还是综合训练场

都有广体学子们挥洒的汗水

碧空寒露松枝滴，滴枝松露寒空碧

寒露时节

清晨洁白晶莹的雾气凝结成

草木上的一颗圆润的寒露

正如早起训练的广体学子

额角上的饱满汗珠

霜降碧天静，秋事促西风

霜降期间昼夜温差迅速加大

草木逐渐黄落

校道两旁几枚枯叶缓缓飘落

铺展秋的温柔

冬

季

早久何当雨，秋深渐入冬

立冬节气的到来宣告进入严寒的冬天

秋收冬藏

万物进入休养状态为迎接下一轮春的绽放

此时的运动要注意保暖并延长热身时间

运动结束及时增添衣物

今朝寒色倍严凝，小雪似来霜气清

小雪时节，天气越来越冷，雨水增多

一场冬雨

极致的严寒驱赶了校园内的行人

雨滴洒落，泛起点点涟漪，晶莹蔓延

一条藤径绿，万点雪峰晴

大雪节气标志着仲冬时节正式开始

天气寒冷

人体各器官系统保护性收缩、延展性降低

可选择动作幅度较小的有氧运动

如跳绳，太极拳等

天时人事日相催，冬至阳生春又来

冬至既是重要节气也是传统节日

兼具自然与人文两大内涵

冬日的暖阳倾斜在树影之间

树隙叶间一伸手就抓住了冬天

小寒料峭，一番春意换年芳

小寒时节，气温明显下降

尽管南国的冬天总是来得特别晚

此刻在寒风中时间也变的绵长

期待春节的到来

若无此冰寒，何待来年暖

大寒节气在岁终，冬去春来

大寒一过又开始新的轮回

在广体校园内曾与大家并肩而过的四季

幸得有你一起

路过时光，漫步岁月

南国的四季总是郁郁葱葱

昼夜交替四季轮回

训练场上的热情只增不减

惺惺相惜的队友比肩作伴

漫步在校道上的眷侣共赏日出日落

用画面定格每一帧美好回忆

每一处景致都值得记录

广体校园内的朝夕，都是时光温柔的印记

一起成长，岁月漫长

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-GZSU-

文稿丨广体记者站朱婷婷

图片丨广体记者站 扶文彦黄圣植颜子淇 杜祉昊

吴梦媛 张铭茵

海报制作丨广体记者站张铭茵 吴梦媛

编辑|广体记者站莫敏洁

初审丨李漩

复审丨黄小熳

审定发布丨张育方

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