拖着拖着，就死了——拖延症

期末来了！

什么！

大作业还没做？

论文还没写？

还没开始复习？

又要开始熬夜了吧。

打开工作文档还要看会电影，盯着书却半小时没翻过一页，说着宝宝要睡觉了宝宝要睡觉了，却还要再刷一下朋友圈......

别躲了，

拖延症患者，

说的就是你！

每各拖延症患者都有拖延的理由，现在就让我们先听听一些同学对拖延的看法吧：

11级

软件工程系

钟国威

主要是怕吃苦吧！一般来说人都喜欢避重就轻，我们这一辈人的物质生活条件相对优越，很多学生都没有培养好吃苦耐劳的意识，很难在枯燥的学习工作中安静下来。

相对高中生活而言，大学生活有了更多的自由，同时我们也很难找到明确的目标，我觉得自己目标过大，不明确。有时候对待学业无法静下心来，缺乏自我控制的能力，有时候莫名其妙就拖延了，这样的习惯真的不好。

14级

计算机系

洪炜涛

拖延症创作过程

13级

电子系

卓轩

我觉得拖延的原因多种多样，主要原因是你对这件事是否感兴趣吧。我对喜欢的事几乎不会拖延，不喜欢的事就会懒散一些。这样其实也是不好的，做任何事都要有强烈的责任感，不能马虎拖延。希望自己在以后的大学生活中能够改进这一点吧。

我只是有点小拖延的毛病，一般情况下我都是尽快做完要做的事情，我有这样一个想法：就算你拖延事情还是要做，不如先做完就可以多休息一下。其实拖延归结到底是习惯的问题，不要养成拖延的习惯，多充实一下自己，克服拖延要从小事做起。

12级

游戏系

黄兴锦

拖延症的理想与现实

11级

软件工程系

黄彬

拖延症的话，多多少少都有点吧！主要是害怕失败，自己要是做得不够好会很难受，我习惯性地思考，导致会有一些拖延，但并不影响工作。当然，状态也是关键，你心情好、充满活力就基本不会拖延，但心情不好，很难有激情做事，这样也很有可能恶性循环。

我有拖延症，不过也不会拖延太久。我喜欢不快不慢地把事情做完，拖延其实与个人的修养有关，闲下来的时候找一点点有意义的事情做，这样就挺好的。如果真出现压力过大或者自我放纵的情况，可以去和朋友们唱唱歌，聊聊天解压，倾诉一下。问题总是会出现的，但我们也要积极解决问题。

12级

管理系

胡伟昊

12级

电子系

王金廷

自我感觉还算可以。如果是工作的话，我一般不会拖延，但如果是作业的话，我一般会拖到最后才完成。为什么？就是我不太喜欢写作业，况且最近的事情比较多，看到作业有点烦。在工作和学习上，我一般会选择先工作，所以就会开始拖延了

我觉得有“拖延症”的本质就是懒。明明一件可以提前完成的事，总是要拖到最后一刻再去完成。可能我们平时对自己要求不严格，导致时间观念淡泊。所以拖延症要改，从本质抓起就是要对自己严格要求，也可以制定计划安排时间。

14级

数码媒体系

金新宇

对于拖延症，我想大家都是深恶痛疾的，所有人都想治好拖延症，但是往往不能如意，保证里下次不再拖延，等到了下一次的时候却还是如此。因为，

“拖延症”是一种懒散的做事方式、一种怠慢的心态、一种责任心不强的表现。无论是轻度或是重度拖延，都会对自身产生不好的影响。从现在开始，拟定计划，按时实施，多关注过程的变化，以便作出调整。同时，保持心情愉悦、多做运动，相信拖延症会慢慢离你远去。

文字：校报55期2版《你为什么拖延？》（略有删改）

图片：源于网络

编辑：黄宝仪、吴加科

发布：陈剑波