自从来了华立，我的运动步数居然……

在前些日子，小编看到了

很多类似下方图片的求助朋友圈

小编查了一下相关资料，这并非是无理要求。相关数据显示，人每走一步可消耗0.04卡路里，每天行走10000步则可以消耗成年人全天饮食正常吸收的热量！

但是，我们在华立怎么才能做到呢？为此，小编特意花了一周时间，帮大家“步测”了一圈华立，用科学的数据教你如何轻松日行万步

（考虑到我们学校宿舍区域比较分散，因此所有数据测量均以起点是C区宿舍为例哦）

Part1 :学习使我快乐

如何计算最精准的时间到达课室？

小编实测来帮你！

A.一教

B.二教

C．三教

D.五教

E．图书馆

Part2：吃吃吃吃吃

民以食为天，我们身在华立，论吃必定离不开以下三个地方！

A． 乐活小镇（以四季阳光超市为终点）

B． 饭堂（以二饭为例）

C． 本科生活街

Part3：做运动！

优秀大学生除了白天好好上课认真学习外，课后时间也要小编提醒一下大家，最近天气慢慢变热，各位小姐妹穿短袖短裙之前记得先减掉肉肉哦

A.华立湖一圈

B.田径场一圈

Part4：当然是取快递啦！

现在网购成为大部分同学的购物方式，但是取快递成了不少同学头疼的事，因为快递点真的离我们不近啊T T

A. 中通、申通等目前在乐活小镇大家参考去乐活小镇的步数嘻嘻

B. 菜鸟驿站、妈妈驿站在专科门口旁（圆通、韵达等）

C.最最最远的就是远在华立街的天天和百世，

来回一趟可以直逼3000步

综合上方所有数据和同学们日常行动，从早上去一号楼上课，中午去饭堂打饭回宿舍，下午去五号楼上课，晚饭去乐活小镇再回宿舍，每个华立人“标配”可获得4000+步了。再加上取快递/做运动，每天轻松10000不是问题

刷步数归刷步数，但是小编还是要温馨提示，不要为了排第一就盲目运动哦~在我们出门步行时，要关注自己的走姿，否则也许你消耗了热量但同时也带来对身形，脊椎等方面的不利！

也许你除了出门上课就是宅在宿舍，也许你每天日行万步或者好几万步，无论你是跃跃欲试想出门走走，还是早已把运动当成习惯，小编还是希望大家能身体健康~再忙再懒，也不要忘记身体是最重要的哦！

往期回顾

·官宣|华立学院五一放假安排新鲜出炉！

·四月 | 七色华立，为你演奏了一首“七色交响曲”

·毕业照约起！华立学院毕业照拍摄时间定了！

地图 | 尹泽林

图片 | 网络、林淑芬、陈源

文章 | 林淑芬、陈源

编辑 | 陈琳、陆姗珊

责编 | 潘永萍

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你每天日行万步了吗？