“华立式”压力，你都中枪了吗？

大学生进入相对自由的大学校园往往容易迷茫，不能清楚了解自己及周围的人，因此面临着诸多压力，许多高校大学生也成为了“天之焦子”，你在大学是否也遇到过压力呢？

别着急

我们带着减压喷雾来啦！

大一

刚步入大学的萌新们，会遇到什么压力呢？一起来看看吧！

（1）独自生活的压力

许多同学是家中的独生子女，平时父母不会要求他做过多的事情，独自在外求学后，一些生活技能无法掌握，从而导致了其生活压力。

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学会适应新环境，积极主动去交朋友，多跟周围的同学舍友学习，选择自己喜欢的社团，学习更多的技能，赶走你的压力。

（2） 社交压力

上大学后，发现这里的同学都很优秀，而自己是一个“小白”，这时会产生自卑感，从而不敢与人交往，这就是所谓的社交压力。

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学会正视自己，告诉自己“我很优秀”。多与优秀的同学或师兄师姐交流，汲取他们的长处加以学习。

大二

大二是大学生活的重要转折点，没有了大一的懵懂，大学生活也正式步入正轨。那么，大二究竟会遇到什么压力呢？

（1）社团压力

接手了往届师兄师姐交给自己的社团,第一次当别人的师兄师姐，在指导师弟师妹的时候格外用心，担心自己做得不好。

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放平心态，提高自信心，也要虚心向有经验的师兄师姐学习，多与其他部门部长交流，分享经验，努力提升自己的能力，才可以更得心应手地指导师弟师妹。

（2）学习压力

为了在大三能够顺利考到各种证书，大二的学习压力自然加重了，在兼顾社团工作的时候又要把学习搞好，这无疑是大二同学最头疼的事情。

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大学生主要是自学，阅读学习能力很重要。平时应该养成一个快速阅读的习惯，各种学科、书籍、资料、都可以成为你的学习范围，图书馆将会是你长期备战的地方。

大三

大三或许是最忙的一年，考证、写论文、纠结考研还是出去实习、以前挂科记过的科目也要去抢救......一大堆的事情积累在一起，自身的压力也就来了。

（1）写论文压力

急躁和缺乏专注力是写论文的最大阻力，一篇好的论文可能需要花上好几个月的时间，还包括参考文献阅览分析与指导老师的协调沟通，这就很考验我们的耐力。

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静下心来，选择一个安静的场所，集中注意，把写论文作为一个学习和锻炼的过程。当你实在静不下心的时候，不妨先把论文放一放，吹吹轻快飞扬的口哨或听听旋律优美的音乐，或观赏阅读幽默逗趣的电影、小说、漫画。也可以自创舒适的环境。休息过后，再继续，压力便会小很多。

（2）考证压力

大学有很多证书要考，例如大家最好都考的普通话证、教师资格证、英语四六级证......还有一些自己专业要考的证书，如：会计要考的初、高级ACCA、CPA证书；计算机专业要考的计算机证、软件工程师证；新闻学专业要考的专业记者证.......这就很需要我们去认真对待了。

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考证是大学必经的过程，它们都是大学的重要见证，面对考证，我们一定要有耐心，不如先给自己定一个小目标:每天认识10个生词、两周学会所有计算机基础操作、一个月突破1000个单词……如此日积月累，你便会达到质的飞跃。

大四

时光悄无声息的溜走了，能在大学学习的时光一天天过去，毕业的脚步声也越来越近，该思考自己未来努力的方向了。

（1）就业压力

面对各行各业，大脑一片空白，专业对口的工作找不到，不对口的没兴趣，整日无所事事，不甘落后但又不思进取。

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决定毕业后找工作的同学，平时可以多留意校招、各大公司的招聘信息以及各大招聘APP，仔细筛选适合自己的职业。在此小编要提醒各位求职的同学们，网络求职要留心，防范骗子莫大意。

（2）经济压力

大学生毕业后，需要用钱的地方很多，没工作，没资金收入.......在一线大城市，尤其是来自农村家里无基础的大学生基本上无法在一线大城市立足。

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遇到较大的经济困难的时候千万不要盲目选择贷款或者一些办理信用卡等，生活经济实在有困难不要因为不好意思而对父母避而不谈，必要时还是要向父母寻求帮助，毕竟家长也能够理解刚毕业的窘境。除此之外我们要学会记账理财，平常学习一点银行理财知识，利用记账app等，合理支出，定期存款。

在你踏入校园的时候

大学生活已经开始倒数

挣脱压力的枷锁

给自己的大学生活添上色彩

愿我们都有一个美好的大学生活

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图片制作：肖悦盈网络

封面制作：孔繁霖

文章：陈源 邹陈柳 杨海童

排版：尹莹陆姗珊

指导老师：潘永萍

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