「耳边的天院」送给期末的你

盼望着 盼望着

冬天来了

寒假也快要到来了

新年的脚步近了

在这欢声笑语的日子里

期末考试也麻利地一个接一个来啦~

嘻嘻，今天宣宣给大家带来了

期末复习指南！

01

选择适合的时间复习

1、清晨起床后，大脑经过一夜休息，消除了疲劳，没有新的记忆干扰，是学习和记忆的高效期。在这一时段，适宜学习一些难以记忆但必须记忆的内容。

2、上午8：00-10：00，大脑极易兴奋，适宜学习需要周密思考和分析判断的内容，也是攻克难题的好时光。

3、下午6：00-8：00大脑神经活跃，是回顾复习全天学习内容、知识归纳分类和整理笔记的黄金时间。

4、晚上临睡前一小时，是一天中第四个学习高效期。利用这段时间，复习难以记忆的内容则不易遗忘，因为在睡梦中大脑依然在思考，重复睡前过目的信息。

制定复习计划和目标，用好24小时

02

时间越紧迫，学习越忙，更要做好复习计划。复习计划可以是短期或长期，甚至每天都可以做一个复习计划，如早上起来该干嘛，晚上该干嘛，什么时间点该做什么等等，都要进行严格计划，切勿让自己的期末复习工作陷入“忙而盲”的状态。

制定复习计划的目的是为了提高学习效率，提高学习成绩。因此，一旦制定好期末复习计划，大家要合理规划好每一天的学习任务，每天坚持按照计划进行期末复习工作，保证复习的时间与效率。

03

明确复习任务

记好老师给我们的复习内容，认真做好复习笔记。在复习中应及时把自己思考总结出的完整而系统的知识记下尽量简明，有的可用图表。

注意休息

04

复习的时间长，我们的身体就会疲劳，所以，我们一定要做好休息与调整，用在一科的时间不要太长，时间太长我们的思维会处于停滞的状态，效率也就上不去了，所以我们要合理分配时间，有时候也可以去室外走走，放松一下心情和身体，不同的学科分配一定时间，明确什么时候该干什么，保证大脑的效率。

还有就是要保证睡眠的充足，不是说看得越多越好。有的学生熬夜复习，结果第二天状态不好，反而考差了。

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希望同学们放下心里的压力，保持最好的状态去面对复习和考试。相信自己！考试顺利！

往期回顾

微信上究竟是什么让男的沉默，女的流泪

你的手可以借我牵一下嘛？

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图文编辑 | 赖羡妮 张思皓 吴海鹏

责任编辑 | 阿 C

指导老师| 黄思环