开学季，你的节后综合征还不消失吗

从昨天开始天院已经正式开学了

同学们感觉怎么样啊？

寒假后同学们肯定都懒散了

放完假回到学校的宣宣

也得了“节后综合征”

不习惯起床的时间

不习惯饭堂的饭

不习惯学校的生活方式

但是碰到种种不习惯的你

还是要重新转变自己的生活方式

从现在开始就和宣宣一起改变

变成那个在天院里

元气满满的自己

确立目标

开学之后遇到了新的知识、挑战，必须要让我们自己把面对新事物的冷静认真的态度找回来。在新学期的开始确立好目标，规划好这个学期吧！

1

调整作息

宣宣要提醒大家放假日夜颠倒的日子已经过去咯。想要有好的状态最重要的是有充足的睡眠，也就是正常的作息时间。放下手机，早睡吧！

2

积极运动

放完假经历完大鱼大肉洗礼的你是不是该运动起来了呢？抽出空余时间去运动，给体重和不适应的心理做一下减法。

3

往期回顾

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图文编辑 | 吴海鹏 赖羡妮

责任编辑 | 阿 C

指导老师 | 黄思环