只有近视者才看得懂的那幅画

岛国的一位手工达人自制了一枚

“只有近视者才懂的那幅画”胸针

耳边响起焦虑的声音...

那些近视的人，后来怎么样了？

他们的世界，是这样的

@鹿升midmor：我高度近视，洗个脸摘下眼镜随手一扔，然后花了二十多分钟在洗手间摸眼镜在哪里……

@忍到静若处子：不戴眼镜时，双眼自带美图秀秀磨皮功能，看到镜子里的自己帅帅哒；一戴上眼镜，瞬间呵呵哒。

@飞蛾雨下：你不会知道，有一种高冷叫做——不戴眼镜不认识任何人。

现在越来越多的人近视

到底是什么原因？

1

长时间的用眼并且不休息

比如：看书几个小时，看电视几个小时，中途又不让眼睛休息一下。一般来说，每学习40分钟左右就休息5分钟。

2

长期强烈的灯光的照射

比如：家里的灯光，尤其是外面的灯光最强烈、最集中，长时间受各种灯光的照射，慢慢的，眼睛会受损。

3

多使用电子产品

电子产品中有强烈的灯光，这会对眼睛造成极大的负担，时间久了，视力会下降。

4

眼睛的卫生不到位

眼睛痒的时候，尽量不要用手搓眼睛，因为手上的细菌很多。

5

使用眼睛时不正确的坐姿和方式

举个例子，躺在床上用手机看电视。

6

其他因素

比如：使用化妆品时，有化妆品不小心进入眼睛，这一定要用清水洗一下眼睛，但是长期的有化妆品进入眼睛也是不行的哦。

护眼小偏方

“

对于视力差的人来说，需要多吃一些明目的食物。如菠菜、菠菜中富含钾、钙、镁等元素，多多食用不但能够增强眼部肌肉的弹性，还不容易近视。此外，枸杞也具有护眼的功效，可以直接咀嚼着吃

每间隔1-2个小时，做一下眼部的放松运动，如给眼部做按摩等。此外，也需要适当的起来走一走，眺望一下远方，调整一下视线的距离

看书及做事应在桌上看，坐椅应舒适并且双脚要在地面放平，腰部要有东西支撑桌子需倾斜20度，当眼睛与书成平形时，可减轻疲劳，增加效率。看书的距离由手指关节至手轴为准，因此距离因个人的身高以及手的长短而定

注视远方的物体，等看清楚之后把视线移到书上，当字体清晰之后，再度往远处看，如此远近交替可增进眼睛的调节能力，防止近视加深

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图文编辑 | 赖羡妮

责任编辑 | 阿 C

指导老师 | 黄思环