12059｜培正学院祝广大考生金榜题名！

2020.07.07

2020届高考考生： 你们好！见字如面！

今年有1071万的同学参加高考,经历了持续6个月的全球疫情，被迫停课与全员直播，时隔十七年的高考延期 ……

我们都知道，今年的你们不容易！ 这些褶皱的标签，拼出了你们的不平凡。

而高考日的来临，我们想对你们说：“别紧张，放轻松，相信自己！你一定能行的！”

在你们即将踏入考场前，我们准备了一些贴心的提示！

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考场必备物品清单

1. 准考证&身份证

准考证和身份证是进入考场的必备有效证件，按规定两证齐全才能入场，所以千万不要出现遗忘或者丢失的现象。

如果考生发现忘带或者丢失身份证，可就近到考点附近的公安派出所或警务室开具带照片的身份证明，并由公安部门在照片上加盖骑缝章，考生就可以凭公安部门出具的身份证明参加高考。

2.专属文具证件收纳

2B铅笔、0.5毫米黑色墨水签字笔、直尺、圆规、三角板、无封套橡皮等，以及准考证身份证，都应归纳在一起，放入一个透明的塑料袋或文件袋中。 ps：选择2B铅笔是为了保证计算机阅卷的准确度，所以最好使用2B铅笔。建议削成扁扁的“鸭嘴”形，涂卡的时候一抹就可覆盖选项，可以帮助节省时间。

3. 疫情相关特殊物品准备

应对疫情的特殊物品，比如口罩、酒精等。根据各地安排，务必提前准备，如有特殊情况，及时上报，以免影响进考场。

4. 准备饮用水

考场上可携带无标签的饮用水，但建议水平放置于地上，以免洒水弄湿试卷。考试单科时间较长，会遇到口渴的现象，喝口水有助于放松心情。

5. 着装提前准备

提前确定高考当天要穿的衣服，并单独放置，避免穿戴有金属的衣物。衣服的话，最好准备舒适、宽松、透气性好的，如棉、麻质地，避免考场中暑。

戴眼镜的同学最好准备一幅备用眼镜，戴隐形眼镜的同学最好准备好一副框架眼镜和眼药水。

6.禁止携带违禁物品

不要自己夹带草稿纸，不要把手机、小灵通、MP3等通讯工具带入考场。

目前很多省市的高考考场已不让携带手表了，考生一定要在熟悉所在省考试院发布的考场规则，以便做到万无一失。

#高考加油#

高考前中后心态调整

1. 考前心态

◆保持自信的心态，乐观作战；

◆淡化焦虑的心态，平常对待；

◆持有热情心态，携手并进；

◆秉承求实心态，勇往直前。

2. 考中心态

◆刻意训练很重要，掌握底层知识架构与规律更重要；

◆高考只是成长中的一个界碑，不要以高考定人生；

◆比高考更重要是对你自己负责，你才不会留下遗憾。

3. 考完每一科后的心态

◆提升自己的信心，无论头科考得好不好，都不要去想；

◆不能去看已考完科目的书，和了解自己的答案对不对；

◆调节好自己的身体和状态，准备下一次考试。

#考的全会#

身体突发情况调节

1. 考前头疼

一般头疼是因为精神紧张、用脑过度所致，往往导致神经血管紧张性头疼。头疼时，在家可食用一些新鲜水果，牛奶以及核糖等舒缓情绪。但头疼时应少服药，如一旦需要服药，最好在医生的建议下用药。

2. 生理期不适

紧张的备考可能会造成女生经期紊乱，或是本来就经期不稳定的女生，为了避免例假来袭，可准备好卫生巾。考前不要吃冷食，不要洗冷水澡。如高考时来例假，可自备红糖水或者热水来减缓疼痛。如需用药也要谨遵医嘱，不可乱用药品。

3. 急性病突发

家长可为孩子提前准备好针对治疗或舒缓感冒、胃痛、咳嗽、中暑等药品。在高考时若遇到比较紧急的症状，可举手示意考场老师，并说明情况，老师会安排校医来为你看病。

#蒙的全对#

愿你七月考出超常成绩

八月被理想学校录取

九月玩得开心不留遗憾

十月和喜欢的人读一所大学

不负韶华

有志者事竟成，百二秦关终属楚

苦心人天不负，三千越甲可吞吴

编辑：李政均 朱洁村

排版：邓媚月

责编：邓媚月

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