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@坪山考生，高考在即，这些温馨提示请查收
坪山高级中学
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亲爱的家长、考生：
十年磨一剑，今朝试锋芒。2021年高考即将开考，在此提前祝愿各位考生考出理想成绩。为了让各位考生准备充分，赴考顺利，特就有关事项提醒如下：
一、考试时间要牢记
今年是广东省新高考第一年，考试科目和时间较往年有较大变化，各位考生一定要牢记自己的选考科目和考试时间：
二、疫情防控要重视
考试期间，难免人员聚集，请考生和家长自觉落实防疫措施，保护自身健康安全，做好体温测量和记录，备好口罩，做好个人防护。赴考途中和进出考点、考场时，请考生自觉地佩戴好口罩，并与他人保持1米以上间距。考生进入考点和考场时须主动接受体温检测，若体温达到或超过37.3℃，要服从考点应急处置安排。
家长们接送孩子时尽量不要在考点周边聚集，降低防控风险。
三、考场情况要熟知
坪山区今年有坪山高级中学（坪山区坪山街道锦龙大道东侧沿河路1号）、深圳高级中学（集团）东校区（坪山区石井街道耘田路1001号）两个高考考点。
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高考考点将于6月6日16:00-18:00向考生开放，考生可在此时间段进入考点熟悉考试环境和考场安排，清楚掌握自己所在考场位置及进出路线，以免当天走错考场。
四、考试用品要备齐
考前一天，提前准备好本人准考证、身份证件、文具等考试必备用品，以及口罩等防疫用品。考试当天出发前，再仔细检查是否带齐本人准考证、身份证件及考试必备用品。要注意，除2B铅笔、书写黑色字迹的钢笔或签字笔、直尺、圆规、三角板、橡皮、透明文具袋、透明水杯外，其他任何物品不准带入考场。
五、天气情况要关注
六月，深圳已进入酷暑、多雨季节，特别是“龙舟水”强势来袭，各位考生、家长要及时关注天气变化，考试期间密切关注气象部门天气预警，及时带好雨衣、雨伞等雨具并做好雨天个人安全防护。
六、考前心态要积极
高考是人生的重要节点，但不是终点，人生的成败不会因高考而定论，望各位考生能放平心态，释放紧张情绪，保证充足睡眠，以最佳状态从容面对高考。
如果感觉自己无法调整好心态，可及时向心理老师和家长求助，还可以寻求专业的心理帮助。坪山区教育局心理辅导免费咨询热线4009676617，持续为你保驾护航，最优秀的团队、最知心的姐姐一对一倾听大家的忧愁和烦恼，与大家谈心，给有需要的你们提供帮助。
七、考前饮食要注意
考生在学校时，尽量选择在学校食堂就餐。家长在家准备食物时，应尊重考生平时的饮食习惯，切忌突然改变口味。要对主食、蔬果和肉蛋奶进行合理搭配做到均衡膳食，营养全面。尽量不要大鱼大肉，吃海鲜时更应谨慎，谨防出现腹泻过敏等不耐受症状。
考试期间，早餐应合理搭配主食，适量补充钙质和优质蛋白质，多吃新鲜蔬菜，有利于舒缓紧张情绪。午餐应该吃饱吃好，可适当多吃些肉类、鸡蛋等能量较高的食品，为下午的考试做好准备。晚餐不宜吃得过饱，以八分饱为佳。切忌油腻和生冷食品，以免引起肠胃不适。
八、诚信考试记心中
考生要时刻谨记“诚信考试光荣，违规舞弊可耻”观念，用实际行动履行诚信考试承诺，树立诚信考试榜样。考试中严禁携带各种无线通讯工具（如手机、无线耳机、智能手表、运动手环等）、电子存储记忆录放设备、涂改液、修正带以及不透明的文具盒（袋、套）、不透明水杯（含饮料）等物品进入考场，否则将被视为考试违纪。
再次祝愿所有考生
发挥最佳水平
考出理想成绩
来源：“深圳坪山教育”微信公众号
图文版权及责任归原出处及原作者所有
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