【中高考】掌握三轮复习攻略，让效率翻倍，考前40天必备！

只在迎来五一的同时，中高考的同学们也迎来了三轮复习，在三轮复习中不仅要梳理知识，查缺补漏，还要调整好心态。三轮复习是冲刺的关键期，如果复习不当，就会直接影响最终的考试成绩，想要赢在最后，就一定要找到一份好的复习攻略！

01

重回基础，明确重点

所有知识的延伸都来自于基础知识，在三轮复习时，就要学会取舍，不能再把大把的时间花在难题、偏题、怪题上，而是要回过头来夯实基础，完善学习网络。在三轮复习时，大家可以记住两个原则：重资料、重解题。

重资料：重资料是要训练模拟真题。大多数真题都和近两年的考试重点有关，在做这些习题时，不是做完就可以了，而是要分析错题难题重新再做一遍。

举个栗子：做完一套数学真题试卷，不能只看到错题，还要看到对的题和知识点之间的联系。有的时候，大家哪怕做对了题，也是因为题目相对简单或是侥幸，所以这时，同学们要学会回顾，从试卷的第一道选择题开始，看看自己能不能直接准确的说出该题的考点。

如果能，则说明这道题是真的会，而如果在犹豫，或者根本就是利用排除法做出来的，那就要慎重了。发现自己相对较模糊的点，然后可以参考答案或者自己翻看课本笔记去记牢它以及其相对应的题型，这样才能真的明白哦~

重解题：在中高考的大题批卷时，一般是按照步骤得分，而步骤之间的关联就是知识点之间的联系，所以在做题时，如果同学们只做出了一步或者是两步，那原因很有可能是因为知识点之间的联系不清楚而导致的失分。

以化学为例，液体A与液体B相融会产生一种新的物质C，当C与D相遇时则会发生一种新的反应，而如果同学们不知道A与B之间所产生的物质C，就无法继续计算，也就意味着得不到分。

中高考中的任何一道题，几乎不可能只考一个知识点，而是综合了相关联的几个知识点。因此，复习备考时要特别注意知识间的区别和联系，弄清其来龙去脉，同时注重应用和理解，以及知识的迁移和创新。

02

巧用错题，拓展延伸

错题本在考前有着不可撼动的地位，因为它记录了自身的薄弱点，可以帮助孩子在短时间内针对性的进行查漏补缺。把错题当新题，重新做一遍，如果一次就答对，说明这道题你基本上已经掌握了，而你需要做的就是延伸几道相通的题型，多加练习，保证自己充分的掌握。

而如果又做错了，不要慌，静下心来，看看自己错在哪里，是和之前错的一样，还是出现了新的问题？比如某一道题第一次出错是因为思维定势，而第二次错还是因为按照固定套路去做而忽略了题中的陷阱，那么就要好好的标注清楚，下次做题时提高警惕，避免还犯相同的错误。

03

合理规划，模拟演练

越到临考前越是不能慌，在三轮复习时，建议大家列一个时间表，这样就能目的明确，条理清晰，使自己的复习进度和时间同步，心中不慌乱。

复习计划要分阶段细致化，例如现在距离高考还有40天，大家就可以把时间分为三个阶段，第一个阶段约20天时间，第二、三个阶段各用约10天时间，通过这三个阶段再复习三遍所有的时知识点。

在复习时也可以把任务细化到每一天，列一个计划表，贴在课桌上，每完成一项，就画一个对勾，这样就会起到督促的作用，复习效率也会提高！

中高考前期很多同学会做一些真题训练，在做真题和预测试卷的同时，最好能够根据“高考时间”来进行，比如在做语文模拟题的时候，要根据高考时间9点~11点的时间来答卷，而且每个版块的时间划分，作文的时间预留等，都严格按照高考的时间做，这样才能更精确！

04

调整作息，缓解压力

高考前的饮食是同学们后勤保障中非常关键的环节，在复习和考试期间，同学们用脑过度，尽量不要吃太油腻、太生冷的的西，包括辛辣的食品和外来食品，家长们可以给孩子做一些清淡、营养价值高的食物哦，比如菠菜、草莓、柠檬，这些维生素C的含量较高，有助于缓解压力。胡萝卜、干果等食品也是不错的选择，均可以提高记忆力。

临考前，很多孩子仍在争分夺秒地学习，一点也不放松，其实这种学习所带来的效果并不显著，往往还会因过度疲劳而适得其反，从而引发严重的心理焦虑。考前松弛有度更有助于缓解焦虑，提高效率，大家可以偶尔放松一个小时，读一点自己喜欢的小文，听听简单舒缓的钢琴曲，或者去公园走一走，接近下大自然~

如果压力特别大，整个人都很焦虑的话，则可以试试心理暗示法，比如，在你心情差的时候，你就不停地和自己说我要让自己高兴起来，或者列出自己的两个优点来让自己开心起来，大脑在收到这种暗示后，真的会变得开心。要学会不断给自己传递正能量，这样才会更有动力，人也会变得自信，心情也会放松很多哦~

如果大家在最后阶段很迷茫，来精锐，

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