28岁老师骤然离世，最后一条朋友圈让人心酸：有多少老师还在透支生命？

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7月20日，厦门六中发布讣告，7月19日18时30分，音乐老师高至凡因突犯重疾抢救无效，不幸离世。

图源：福建省厦门第六中学官方网站

高至凡曾带出风靡全国的中学生合唱团，以无伴奏的阿卡贝拉闻名。

这位被学生们称为“老高”的音乐老师，厦门大学音乐系毕业，其实是个90后。

据该报道称，7月19日9：30，高至凡老师发送了一条朋友圈：“放假真是太爽了，做梦都会笑醒。”

他应该是笑醒了发的这条信息，然而后来他却再也没醒过来。

据悉，高至凡发完朋友圈，起床了，买了早点，吃完早点后，又回屋睡觉，他的两位学生要找他，打电话没人接。

7月19日傍晚，和高至凡合租的室友推开房门，发现了不对劲的他，马上拨打120，但是急救医生赶到，已经无回天之力。

许多网友自发在社交媒体上纪念高老师。有一位高老师的好友发朋友圈称不敢相信，毕竟昨天才刷到他发的朋友圈。

从这条朋友圈中我们可以看出，高老师平常真的很忙，排练和演出占据了他的生活。

高老师才28岁，正值壮年，本该迎来灿烂的人生却戛然而止，实在令人唏嘘。

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由高老师的的事件，想到去年8月31日，杭州市的一名初中老师郭起月因胃癌离世。

郭老师离世前一条朋友圈，写出了老师的忙与累。

其实在7月中旬，郭老师身体已经明显不适，但她并未在意，依然投身工作当中，一边参加教师培训，一边家访。

7月15日，她发了这样一则朋友圈，至今让人痛惜不已↓↓↓

“每天早上6点起床，做好早饭，喊父子俩起床，吃好早饭，陪儿子读英语，然后出门培训，中午培训休息时间家访，家访然后继续回来培训，轮到值日要做好后勤保障，写通讯稿。回到家时尔（而）给家里亲戚小朋友辅导，时尔（而）送小朋友上培训班，还要陪运动，陪做手工，给小朋友洗澡，亲子阅读等等。昨天晚上在流鼻血中醒来，这是在警告我要悠着点吗（三个捂脸表情）。”

正是这条朋友圈，让同事们、家人还有学生家长感到无比痛惜。

“为了我们，老师真的很拼”

“郭老师刚来时，我们班是年级里成绩最差的，她教的两年，英语成绩莫名其妙全年级第一了，很神奇，我们也不知道她用了什么办法。

但我们都知道，为了我们，老师真的很拼！”

郭老师的班之所以能在广播操比赛中获年级第一，被体育老师多次表扬，是因为她的班级从8月1日开始，在群里视频打卡，完成广播操自学任务，一直坚持到了开学。

郭老师是班主任，从早上7点到晚上6点，除了上课时间，她都陪着学生。

“她经常带一些好吃的，奖励我们。每天放学后把我们留下来，她总是想帮我们把学习补上去。”

做家访、跟家长联络交流孩子状况、对所有学生一视同仁、不让一个孩子掉队，带动整个班级的氛围积极向上……

她的工作总是如此细致，她带过的班，家长们对她的成绩无一不认可。

“为人不矫揉造作，从不愿意麻烦别人”

与郭老师共事多年，搭班5年的丰潭中学数学老师刘爽说，郭老师特别关注基础薄弱的学生，午休、放学后，坚持给基础薄弱的学生补课。

初中生班主任，面对的是青春期的孩子，不光给予学习上的帮助，生活上，郭老师也像妈妈一样关心每一个孩子。

郭老师的同事说，郭老师一般不请假，上个学期唯一一次请了半天假，也是趁着没课带儿子看病。

偶尔身体不适、趴在桌上休息，郭老师也没有表现出有多少难受，而是轻描淡写地说：

“晚上没睡好”

“饭吃得太快了”

“胃有点不舒服”

老师这样评价她：“衣食俭朴，为人不矫揉造作，从不愿意麻烦别人，任何事情习惯自己扛着，所以没有人想到她患病如此严重。”

7月15日后接连几日的大中午，学校保安总能看到风尘仆仆的郭老师，骑着小电驴出现在学校门口，来校集中约谈新初一家长。

也就是在这时，郭老师感觉到身体的不适，八月初入院检查后确诊为胃癌晚期，在短短一个月内病情持续恶化。

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身为老师，真的很不易

在一项针对中学教师的调查中表明，并不是年龄越大的教师疾病就越多——36～45岁，成为了教师患病人数最多的群体。学校的中流砥柱，家庭的责任担当，中年老师的辛苦，此时显露得更加明显。

外行人可能认为，教育教学，不是脑力劳动吗，能有多辛苦呢？其实，现在的教育，已经从某种程度上说，不仅仅是脑力劳动，还是一种体力活。这些体力活包括：

无穷尽的值班

在有些学校，除了白天的上课、早间值班、中午值班、晚放学值班和课间值班，晚上也是需要坐班的。

现在有很多学校实行所谓的无缝隙管理，即把学生无时无刻不在教师的监控之下。因此学校规定，教师放学不准回家，需要待在学校里值班。

上课也是体力的巨大付出

教师上课是站着的，而站立时间太长也是体力的巨大付出，并且，站立的同时还要讲课，这也是体力付出。

处理一些违纪事件或者突发事件也需要付出体力

尤其是初高中老师，经常接到上课老师的短信：某某某又跑了。即使周末在家里，也经常接到学生家长的电话，要求帮助寻找不知道跑到哪里去的孩子。

除此之外，还有些精神上的压力，比如评比。

各种各样、各个级别的评比使得教师们疲于应付，完成的质量也肯定参差不齐。完成任务成了很多参评教师的目标。主要的评比主要有优质课评比、各种荣誉评比、班级和学科教学成绩的评比、班级管理成绩的评比等。

“很多教师‘轻伤不下火线’，乃至累倒在工作岗位上，还有一个原因就是半道上根本无法撂下挑子。”

一项调查显示，有33％的教师认为升学压力是老师最大的心病；24％的教师认为学生考试成绩不理想是生活中最大的挫折。

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关爱健康、珍爱生命

宁夏平罗县一位教育局长许东铭曾写给全县教师一封信。

这位教育局长写信的原因，是该县一年中有4名教师病逝，并且他们平均年龄不到50岁，其中一名不满40岁。

信中呼吁：我们提倡奉献精神，但不提倡以牺牲健康为代价的风险。我们最求的高质量，必须建立在教师身心健康的基础上。

保护老师的身体，不仅在于老师的自觉，更在于整个社会打造出保护网，社会完善考评机制，学校多给老师一些支持，家长多给老师一些理解：

教师的工资水平其实普遍不高，回到家里一样上有老小有小，不要只看见为人师表的端庄得体，背后的烦恼请多体谅。

不要只看到教师每年寒暑两个假期，却忽略工作强度有多大，久站造成的静脉曲张、写板书导致的肩周炎、批改作业累得腰肌劳损和颈椎病、升学和管理班级的压力影响了内分泌；

不要只盯着媒体报道的负面消息，有学生被老师批评后跳楼，幼儿园老师虐待孩子，老师补课敛财，节日收取家长贿赂等恶性事件。这些事情肯定有，但我们不应该以点概面，把偶然的几个不专业、不敬业的教师表现认定成整个教师队伍的腐败。

就算老师在教师节收了学生家长送到一束鲜花，也请不要只记得买花花了多少钱，而忘记了平日里老师的千般好。

谨以此文愿天下所有教师，珍惜身体、健康生活、快乐工作！