中考、高考倒计时！短时间如何逆袭，好方法建议收藏！

面对即将到来的中考/高考，

不管你承不承认，你都知道，

自己心里有些无处安放的慌乱。

不得不说，在学习这条路上，

就是有着三六九等，

有的是稳坐中军帐的学霸；

有的是比上不足比下有余的中等生；

还有的虽然成绩平平，却一心想要成为黑马；

当然也有那种已经自我放逐的“浪子”。

相信大多数同学还是中等生，

或者平时成绩并不突出，

小编告诉你，只要你努力，

哪怕倒计时是两位数，

也可以逆风翻盘，一跃成为黑马。

首先你要做的，就是重塑自我认知，以及对考试的认知（心态的转换）。

接受自己是一个平平凡凡普普通通的人，可以接受自己的不聪明，也可以接受自己的浮躁焦虑，也接受现在的并不太好。

放下你过去的不知从何而来的优越感，不再后悔执着于过去，也不过度期待妄想中的未来。不再相信自己明天会努力，不再寄希望于明天的那个自己，睡一觉能脱胎换骨吗?不能。

努力的理由真的很多很多，但是放弃的理由却没有一个。

不断修正计划安排（调整学科侧重，补弱，重点突破，日计划，周计划，月计划）

自由学习的时间二八开，百分之八十的时间集中在两个科目上，建议一主一副。

上课时间，对应科目做对应的事情（求稳，没有分配到那么多时间的科目得做一定的练习稳住）。

把握考试的难度范围，区别模拟卷（知道考试题型难度，该拿什么分，做什么题）

少做套卷，多做分类专题（重复才能总结，量变才能质变）

事实上人类的本质就是复读机，潜移默化地你就会提炼题干，找题眼，优化思路！

有效的监督（不打折扣地实现计划、提高效率）。

将自己每天的计划写在本子上，本子最上面写，今天距离中考/高考xxx天。会很有仪式感，建议早上起来花五分钟做个计划。

计划头一天做完的，第二天起来写还有多少多少天。

做到了就打勾，没做到就打×，也可以专门给自己设立一个奖惩机制，做得漂亮就三个星，做得一般就两颗星，做得差就一颗星，没做就画个零蛋！

每个周都可以数数自己到底有多少颗星星，和上个周比多了多少，或者少了多少。

糙汉子们可以画正字......

如果星星多就给奖励，看个电影，星星少就惩罚自己，做题做题做题！

事实上这个方法真的会让你很有成就感，当你焦虑紧张的时候，你可以把你的每个周的星星对照表拿出来看看，这个就是见证你努力的东西！

每一次的考试成绩都会影响人的心态，尤其当你在努力使劲了以后，却发现没有想象中那么大的进步、甚至退步的时候。

考试最重要的事情是：发现问题→分析自身调整计划→解决问题，拿好成绩。

也许考试成绩不理想的意义和价值更大，因为大家真的太容易膨胀了！每次考完试，你要做的事情是，回顾你在做这张卷子的时候出现的问题，哪里卡壳了，哪个知识点没有掌握得那么好，怎么去优化做题的时间安排。你原以为你会的是不是没有那么会，没有那么快，失分点在哪，之后怎么具体安排对应科目的对应章节练习。

心底的坚定、无怨无悔的坦然。

人，总要证明些什么，证明给别人看，证明给自己看。你知道你做了些什么经历了些什么就够了，你也为自己拼过命，也就够了。

有一句话，福兮祸所依，那些困苦艰难，是你变得更加强大的契机。希望在这些事情发生的时候我们可以有足够的能力去应对，有足够的能力去对抗，去改变。

其实生命里还有很多很美好的事情，你要抱有期待去努力去争取去坚强，去学着去面对接受对抗改变，你走过去了，你才发现，原来那些曾经阻挡过你前行的大江大海，深渊池沼，也不过如此。

最后再给大家一些小建议：

1. 在什么地方做什么事情；

2. 课堂回顾，试卷回顾，错题回顾（周期性回顾）；

3. 碎片化记录，随时在课桌上，在包里准备一个小本子，上课没有听懂的点，模糊的点，马上记录下来；

4. 不情绪化！削弱负向情绪，加强正向情绪。情绪化绝对是学习上最大的敌人。突然的压抑低落，考试失利心态崩掉，考试题目突然卡壳做不出来极度紧张。甚至别人的一句评价，一个眼神一个动作都能毁掉你的一天；

5. 不做低效重复的努力，随时提醒自己高效，尽可能地去动脑，尽可能的去发散延伸拓展；

6. 减少进入状态的时间，有意识地去预备，脑子里预演！进入教室上，在路上就预想自己进教室第一件事情是干什么，做什么科目，做哪部分，分配多少时间（跟做计划相关）上课前做好准备，回顾一下上节课的知识笔记题目题型（周期性回顾）。

考试时候要注意：

1. 考试时莫慌乱；

2. 答题排版要干净整洁；

3. 重视草稿纸；

4. 做题时不要跳步；

5. 做题时要积极检查；

6. 考前保证充足睡眠。