人与人之间的社会距离多少合适？

“独学而无友，则孤陋而寡闻”

——《礼记·学记》

人际交往是人的基本需求，良好的人际关系是一个人获得快乐和取得成功的重要因素。处于由学校向社会逐渐过渡的大学生，更需要发展人际交往的能力，掌握人际交往的智慧来消除人际困扰，以便将来更好地融入社会生活，如果总是封闭自己不与别人交流，久了就会孤偏鄙陋，见闻不多。

1.大学生人际交往的特点

l交往范围扩大

进入大学以后，现实条件的变化使得大学生的交往范围和对象也发生了很大的变化。大学生与父母、老师的物理距离明显增加，相处的时间明显缩短，人际交往更多是在同龄人之间进行，交往对象由以前的亲缘、朋辈交往转向更广泛的社会交往群体，不仅包括家人、老师、同学，还包括同辈群体和其他社会角色群体。

l交往内容具有丰富性

大学生的许多交往活动往往有共同的兴趣和爱好，互相促进和帮助，使很多同学逐渐获得友谊。同时，他们也热衷于社会问题的调查研究，深入社会实践，通过参加各种公益活动、勤工助学、兼职等社会实践活动，增加对社会的了解，扩大社会交往的范围，提高自己独立谋生的本领。当然，大学生往往思想单纯、阅历不深，面对纷繁复杂的社会交往情境时，也缺乏自我保护意识。

l交往手段多样化、灵活性

当代大学生不仅采用传统的聊天方式，还利用社团活动、体育活动、结伴出游等集体活动发展友谊，而且现代科学技术使得网络人际交往越来越成为大学生群体中一种新型的、重要的人际交往方式。学生们通过微信、QQ、短信等网络平台在网络虚拟社区中聊天、交友、游戏等，使大学生的人际交往变得更方便、更快捷，交往距离更远，交往范围更广。

l追求平等意识增强

来到同一所大学，大学生在智力水平、认知能力、思想观念等方面具有许多的共性，主体平等及独立意识越来越强，更加渴望获得别人的尊重、理解和公平对待。大学生交往对象主要是同龄人，由于相似的年龄、学历，更没有地位高低之分，也没有尊卑长幼之别。但同样也有由于原生家庭经济、社会地位等背景因素带来的大学生优越感及自卑的心理。

2.如何快速交到要好的朋友呢？

阿德勒心理学认为，“一切烦恼都来自人际关系”，作为我们刚刚步入大学的学生来说，我们可以如何快速的交到好朋友呢？ （1)发展与宿舍同学和班级同学间的友谊。空间的接近性是发展人际关系最强的预测源，大家住在一起，或经常一起参加活动等，很容易熟悉起来，成为好朋友。 （2）主动交往，展现自己的吸引力。“主动很难，但很有效”。心理学研究发现，积极热情、乐于助人和善解人意的人最具有吸引力。因此，初入大学，要主动多与人打招呼，热情待人，真诚关爱同学，自然增加自己的人际吸引力。 （3）积极参加自己感兴趣的社团和活动。交往双方在态度、信仰、价值观、兴趣爱好上的相似性，会极大地增进一方对另一方的喜欢。 （4）时常反馈回报别人给予的帮助和温暖。人际吸引的回报理论认为，人们更喜欢那些回报我们或与我们得到的回报有关的人。

3.人与人之间的社会距离多少合适？

美国心理学家霍尔提出人与人交往的四种“人际距离”。

（1)公众距离（大约3.5-7.5米），用于进行正式交往的个体之间或陌生人之间，这时的沟通多是单向的。

（2）社会距离（大约1.2-3．5米），用于具有公开关系而不是私人关系的个体之间，如顾客与售货员之间、医生与病人之间等。

（3）个人距离（大约0.45-1.2米），一般是用于朋友之间，此时，人们可以感知大量的体语信息。

（4）亲密距离（大约0- 0.5米），通常用于父母与子女之间、情人或恋人之间。

这个距离会因个体的文化背景、成长经历以及个人特质而有所不同。在人际交往中，以体察到彼此比较舒适没给对方带来太大压迫感为宜。

来源：心理健康教育与咨询中心

编辑：佛职记者站 潘柏斯 廖翠萍

责编：欧文姬

终审：刘珺

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