“emo”了怎么办？看这里！

“明天的课是早八，我emo了。”

“双十一没钱付尾款，我emo了。”

“夜深了，我又emo了。”

“emo”火遍了全网

代替了“网抑云”

它像一阵风一样

吹遍了互联网的各个角落

那么，“emo”是什么呢？

“emo”的情绪会突然出现

让你猝不及防

也能在某一时刻自然而然的消散

让你毫无察觉

......

每当看到朋友圈里好朋友们的“emo”时刻

你会发现

原来不是只有你一个人在“emo”

上大学之后每天都有做不完的事情，学习也只能靠自觉，没人督促你，加入的组织也有很多的工作，真的感觉好忙碌，好心累......

生病的时候一个人去医院挂号，这个时候真的好想家，好想爸妈......

每天晚上睡不着的时候，一些芝麻大点的小事都能被我想得很严重，总感觉没人能懂我的感受，好希望能有人了解我内心的想法......

今天出门没看天气预报，忘记带伞了，面对突如其来的大雨，看着校道上撑伞同学匆忙的脚步，这样的场景让我不由得产生了一种无力感。

尽管“emo”有“我颓废了”、“我郁闷了”等含义，但这并不等同于“emo”是一种丧文化，相反，这其实是一种释放自身情绪，保持活力的一种方式。“emo”为人们提供了一个释放自己负面情绪的窗口。

无论是通过发朋友圈还是微博发帖，以“emo”这种形式表达自身的情绪，可以让一部分渴望被关怀的人得到关怀，也能让一部分人在吐槽后获得重新前行的力量。这是对焦虑世界温柔的反抗。

当代大学生正处于青春的大好时光

享受着丰富多彩的校园生活

同时也面临青春的各种烦恼

不管是生活还是学习

都会有一些琐事让我们感到“emo”

但是不要担心

下面就和小编一起来一场“拒绝emo”大作战

早八课起不来，“emo”了

面对早八的课

要按时作息

养成早睡早起的习惯

做到起居有时

保证充足的睡眠

如果还是无法早起

不妨让舍友给你提供叫醒服务吧

作业拖延写不完，“emo”了

今日事今日毕

做好学习规划

提高学习效率

按时完成作业

食堂人太多，“emo”了

上了一早上的课

只想能快点吃到饭

可是食堂早已排起了长龙

听着肚子演奏的交响曲

不由得“emo”了

面对这样的情况

你可以选择点外卖

或者是在教室多待十分钟

错开食堂的人流高峰期

就可以不用排队太久了

没钱了，“emo”了

闻着蛋糕的香气

想喝一杯甜甜的奶茶

却发现双十一过后

自己的钱包空空如也

面对这样的“经济危机”

可以利用空余时间做一份兼职

也可以通过努力学习获得奖学金

同时要合理规划自己的开支

拒绝做“月光族”

没有对象，“emo”了

到了大学

可以自由恋爱了

看着周围的同学成双成对

自己还是孤身一人

狠狠地“emo”了

但是你若盛开，蝴蝶自来

好好努力

提升自己

当你足够优秀时才能遇到更好的人

深夜“网抑云”，“emo”了

夜晚是一个容易感伤

容易情绪化的时间

不妨放下手机、静下心来

读一本轻松有趣的书

在与作者的思想交流中

摆脱“emo”，找回欢喜

以上是校园生活里可能会遇到令你“emo”的场景，但是想要告别“emo”，首先你要学会接纳它。不必时时将自己的孤独和苦恼暗藏于心，不必总是用开心的笑容掩盖自己的敏感和悲伤，情绪化的瞬间才是你最真实的那一面。

如果还是不开心，可以去田径场运动，坏心情会跟着汗水脱离你的身体，蒸发在空气中，多巴胺也会让你不自觉扬起嘴角。或是静下心来，写写日记，将一天的喜怒哀乐藏于笔尖。亦或是可乐配炸鸡，用舌尖上的美食赶走“emo”的瞬间。

我们的生活不可能事事如意，“emo”也是生活的一部分，但是产生“emo”的情绪时，要主动寻求改变，要让生活的光芒，温暖每个“emo”的夜晚。

拒绝“emo”，从收集生活中的小确幸开始！

今天收到了一束花

喜欢的idol发了新动态

支持的球队赢了比赛

发现了新美食

收到了一份礼物

老师按时下课

看到了美丽的晚霞

发现了校园里新的小动物

获得别人的赞美

工作得到肯定

收到了期待已久的快递

接受了陌生人的帮助

文、编/大通社记者 邓惠丽

图/大通社记者 邓惠丽

部分来源于网络

审核/黄宏春 邓文来 莫军 陆冬梅

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