九种跑毒方式你中招了吗?最重要的是......

又是一年炎热的夏天

提起夏天，我们又要跑毒进入安全区

你的跑毒方式是哪一种？

还是都中招了？

随着夏季来临，更多的人会选择以游泳来跑（xiao）毒(shu)，学生溺水事故也进入易发、多发期，青少年儿童因玩水导致溺亡的惨痛事件时有发生。这个时候做好预防学生溺水的安全教育和防范工作显得尤为重要。

小编还是要叮（bu）嘱（yan）大（qi）家（fan），一定一定要注意人身安全。快来看看预防溺水的相关知识，安全不小事，一定要耐心看完，牢牢的记住！

防溺水安全知识顺口溜

我防溺水有高招，大人陪伴第一招。私自游泳很危险，不去深水很重要。我防溺水有高招，游前热身第二招。伸手踢腿弯弯腰，预备动作不可少。我防溺水有高招，解除抽筋第三招。赶紧上岸很重要，喝补糖水解疲劳。防溺措施要知道，不可逞能不骄傲。安全二字记心中，远离危险身体好。

如何辨别溺水？

溺水者的营救黄金时间是事发30秒。如能及时发现溺水迹象，生命或可挽回！如何辨别儿童溺水者？牢记这7种迹象。

◇1.溺水者的嘴会没入水中再浮出水面，没有时间呼救。

◇2.溺水儿童手臂可能前伸，但无法划水向救援者移动。

◇3.溺水者在水中是直立的，挣扎20-60秒之后下沉。

◇4.溺水者眼神呆滞，无法专注或闭上眼睛。

◇5.溺水儿童的头可能前倾，头在水中，嘴巴在水面。

◇6.看起来不像溺水，只是在发呆，但如果对询问没有反应，就需要立即施出援手。

◇7.小孩子戏水会发出很多声音，一旦安静无声要警醒。

如何预防溺水呢？

1、不要独自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。

2、必须要有组织并在老师或熟悉水性的人的带领下去游泳，以便互相照顾。

3、要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳并做好下水前的准备。

4、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳。

5、在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。

6、在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。

注意

如果发生了意外

我们应该怎么办？

科学急救的基本原则是：

清理呼吸道

↓↓

保持呼吸道通畅

↓↓

尽早进行心肺复苏

1

清除口、鼻中杂物。应迅速将溺水者的衣服和腰带解开，清除口、鼻中的淤泥、杂草、泡沫和呕吐物，使上呼吸道保持畅通。如果发现溺水者喉部有阻塞物，可将溺水者脸部转向下方，在背后用力将阻塞物拍出气管。

2

控水。常用的一种方法是，救生者一腿跪地，另一腿屈膝，将溺水者腹部搁在屈膝的腿上，然后一手扶住溺水者的头部使口朝下，可用膝盖点压溺水者腹部，使水排出。也可抱起溺水者的腰腹部，使其背朝上、头下垂进行倒水。遇到体重较轻的小孩，可以将他倒提，按压腹部排水。

3

心肺复苏。如果呼吸心跳停止，就需立即进行心肺复苏术，就是人工呼吸加胸外心脏按压。如果不会或不愿进行人工呼吸，也可只进行胸外心脏按压。

安全无小事

小编再次提醒大家

游泳时请选择正规的游泳场所和质量过硬的游泳装备

切莫随便下河游泳戏水

尤其不要到野外水库水塘

不知水情的地方等不安全水域玩耍

不为一丝清凉，丢了一生性命。

新媒体中心

编排：驴毛毛