疫情防范 | 学会这“四招”，咱们不掉链！

连日来，

新型冠状病毒感染

的肺炎疫情受到社会各界广泛关注。

而我们也是

作为一名普通市民如何自我防范？

新型冠状病毒感染的肺炎

医疗救治省级定点医院院长

给我们大家支出“四招”。

“传染病流行的三个基本环节是

传染源、传播途径、易感人群。”

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◆◆第一招：远离传染源◆◆

普通市民首先要远离传染源，不要去疫区，也不要到封闭空气不流通的公众场所和人多集中地方。出门的时候，一定戴好口罩﹔不要接触、购买和食用野生动物，避免前往售卖活体禽类、海产品、野生动物等市场﹔养成良好的饮食习惯，处理生食和熟食的切菜板及刀具要分开，家中肉蛋要充分煮熟后食用。

要避免近距离(小于1米)接触任何有发热、咳嗽等症状的人。陪护就医时，一定要佩戴医用外科口罩或者医用防护口罩。一次性口罩4小时需要更换，或被水汽浸湿后就要立即更换。

◆◆第二招：阻断传播途径◆◆

要阻断传播途径，通过多种方式，尽可能减少人员流动和聚集，遏制病毒的持续传播，降低大范围暴发流行的风险。

第一条就是要最大程度减少人员流动。最好就是在家休养，尽量不去或少去人群聚集的地方，尽量不去已经有疫情的城市，尽量减少与疫情城市返回人员的接触﹔

第二条就是要最大程度的减少聚集。减少大型公众聚集，应当尽量地少去，最好不去。还有就是集体聚餐，能取消就取消。确实需要外出的，还是要减少乘坐公共交通工具。

在个人卫生方面，要遵守“咳嗽礼仪”，防止唾液飞溅。咳嗽或打喷嚏时用纸巾或胳膊肘弯处捂住口鼻。不要随地吐痰，要把口鼻分泌物用纸巾包好，弃置于有盖垃圾箱内﹔随时保持手卫生，减少接触公共场所的公共物品和部位﹔保持居室清洁，定时开窗通风，勤晒衣被。如周围有呼吸道症状病人时，应增加通风换气的次数。

◆◆第三招：保护易感人群◆◆

“人群普遍易感，老年人及有基础疾病者感染后病情较重，儿童及婴幼儿也有发病。”要保护易感人群，多多关注老人和家里的小孩。

比如，保持健康的生活方式和健康心态，加强体育锻炼，注意休息，避免过度劳累，多吃蔬菜水果，多喝水，增加机体免疫力。

◆◆第四招：做好主动检测◆◆

要主动做好个人及家庭成员的健康监测，主动监测体温。重点关注家中的小孩、老人以及有基础疾病的人群。防控新型冠状病毒感染的肺炎最有效的办法是早发现、早诊断、早报告、早治疗、早隔离。

特别提醒，要正确佩戴口罩和正确处理使用过的口罩。摘取口罩前后都要做好手卫生，双手抓住口罩带子摘下后，不要直接放兜里、包里、挂脖子上、扔在桌子上，不要触碰口罩的内外表面。“应直接装入完好的塑料垃圾袋中，扎紧口子丢入垃圾桶，不要做其他过多处理，以免不必要的再次污染”。

新媒体中心

编辑|邹霄霄

来源|中国新闻网

责编|驴毛毛

指导老师|张文源