大学生失眠调查

最近微博上

有个很热的话题

是有关大学生失眠调查

这份调查显示

被调查大学生

平均睡眠时间为7小时

1/3的大学生

习惯熬夜“修仙”

而77%的大学生

遇到失眠问题

其中30%的失眠群体

表示出现脱发症

造成失眠的主要因素

排名前两位的是情绪问题

（学业压力、人际关系问题）

以及宿舍环境不好

在这份调查中

你是哪一类呢

在白天，你关注养生新闻

了解人体极限

到夜晚，你在追剧中堕落

在游戏中沉沦

晚上失眠时的你

vs

白天的你

接下来小编就带大家

看一看

深夜不睡觉的大学生

都在做什么呢

可能还有同学是在学习

白天满课

只能晚上回宿舍刷作业

逢期末考

你能不熬夜复习？

此时不看，此科必挂

这么一来，想不熬夜都难

你有没有想过

失眠问题多半是

心病

去看睡眠科就错了

白天忙忙碌碌

回宿舍后却辗转难眠

明明身体乏累

却总是天还没亮就醒了

下面小编就给大家

一些小妙招

当有时间就抽空去晒太阳

还要注意调节好灯光

晚饭少吃一点

以上的小妙招都能

助你一夜好梦

想想那些年熬过的夜

和急速减少的发量

同学们一定要少熬夜

来源 | 卓越环科公众号

审核 | 肖霞