那些坚持十点睡、五六点起床的大学生，最后怎么样了？

一日之计在于晨，许多名人都表示喜欢早起。

村上春树、李嘉诚、王健林等这些名人，都是常年坚持在6点之前起床，开始他们新的一天。

今天我们来看看，那些坚持十点睡、五六点起床的大学生，最后怎么样了？

01.

头发特别好，大学生脱发是个普遍问题，很多学生认为，睡眠不足、学业压力、心理压力是脱发主要原因

当我每天早起的时候，看到了别人看不到的风景，清晨的风，初升的朝阳，未干的露水。早起的时候，会觉得这一天变得很长，可以有更多的时间去做喜欢的事。

我在大学的时候就开始每天坚持早起，直到现在，将早晨时间调整到四点半起床！可以说坚持了十多年了。

因为早起，因为规划性的生活，我积累得比其他同学多，我们那时毕业生差不多突破千万大关。虽然我们学校很普通，但是在众多毕业生的求职中，大家遇到的求职困难，我基本没有遇到过，算是顺利。

第一，坚持早起的人后来身体都不会太差，因为他们一般都是早上起来跑跑步，练练身的，这样身体得到锻炼，体质增强，提升免疫力，更好地抗病。第二，早起的同学喜欢看书学习，一天早一个小时，一年就多了365个小时就可以学习更多的知识，基础更牢固，以后出社会说不定就能用上。

02.

普及一下早睡早起的好处是十分必要的！

会变美！会变美！会变美！

看着比同龄人年轻，他们的脸上一定不会有黑眼圈，不会有懒觉残留的疲倦，皮肤也会比别人有光泽和弹性。精致的面容加上精力充沛的神情，瞬间拉高颜值水平。

注意力更集中，更容易成功

长期早起的人，无论脑细胞还是神经细胞，寿命和活力都更强，这使他们有更好的觉醒和应激反射能力，显得更加灵活聪明。

我们普通人和传奇大佬之间的差距，不仅是早起的那一个小时，而是长此以往的早起，背后点点滴滴的改变。

心态更平和，生活更富有激情

长期坚持早起的人，性情更加温和友善，很少会有暴躁的时候，他们有自信，也有能力，去处理生活中的意外和小状况。

早起，意味着你有更多的时间，当别人还在睡梦中，你已经轻装上阵，自信满满地开始新的一天。

更加积极向上，更加自律

研究发现，长期坚持早起，会对情绪产生一种促进作用，让人的自我感觉良好，更加乐观积极向上。

晚起的人，从一开始，就处于后悔和焦虑之中，人消极的状态下，遇到麻烦事的几率会变高，处理问题的能力会变得迟钝。哪怕早起十分钟，都能让你感觉一切尽在掌握。

03.

早起一点也不轻松，可就是这样一件小事，坚持下来，多年之后，真的会变成不一样。

在越来越大的社会压力下，很多人看多了励志故事，误以为熬夜就是奋斗。那些凌晨3点还在拼命的人，却不知道真正厉害的人从来不熬夜，他们成功的秘诀是——早起。

曾国藩曾说：“做人从早起开始。”倘若你能战胜惰性坚持下来，在今后的人生中，遇到了一些坎，你会变得不再容易放弃，会变得更具韧性。

明天，你会早起吗？

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来源 | 大学生必备网

审核 | 肖霞