来咯来咯！军训小常识

来咯来咯！军训小常识

军 训

进行时

军训啦

军训小日常

新生军训一般为两个星期，主要内容为站军姿、前后左右转、齐步走、正步走、学习军体拳等等，当然也会有休闲娱乐放松的时候啦！

军训小知识

急救知识

一、中暑

中暑分为先兆中暑，轻度中暑和重度中暑，军训中一般遇到的是前两种情况。

症状：

先兆中暑：在高温环境下出现大汗、口渴、无力、头晕、眼花、耳鸣、恶心、胸闷、心悸、注意力不集中、四肢发麻等，体温不超过37.5度。

轻度中暑：上述症状加重，体温在38度以上，面色潮红或苍白，大汗、皮肤湿冷、脉搏细弱、心率快、血压下降等呼吸及循环衰竭的症状及体症。

现场救护要点：

1、发生中暑，立即将伤病者移到通风、阴凉、干燥的地方，如走廊、树荫下或者有空调的房间进行降温，避免人群围观。

2、伤病者宜平卧休息，并多饮用一些含盐分的清凉饮料。

3、用湿毛巾冷敷在病人的额头上，还可以在额部、颞部涂抹风油精等。如果出现血压降低、虚脱时应立即平卧，及时上医院静脉滴注盐水。

中暑后五忌：忌大量饮水，忌大量食用生冷瓜果，忌吃大量油腻食物，忌纯补，忌偏食。

二、扭伤

扭伤分轻度，重度扭伤

轻度扭伤：关节周围的韧带或肌腱撕裂一小部分，有轻微疼痛，但在外表看不出异常。

处理：一般不需要急救处理，但应暂时停止锻炼。

重度扭伤：感到剧烈疼痛，关节不能活动，且受伤部位逐渐肿大并变为青黑色。处理：在扭伤当时，可做冷敷。在冷敷时先把受伤的肢体微微抬高。冷敷具体操作是用毛巾沾冷水，拧干后盖在伤处，或用冷水淋洗伤部，最好是敷冰处。它可以减轻出血程度，并减轻疼痛。冷敷可以每隔3～4小时做一次，每次做5～8分钟。24小时内不能上药，不能热敷。24小时后可以用万花油、活络油。

云南白药气雾剂

使用方法：对于一般的伤势，用云南白药气雾剂即可（大的那一支），喷嘴离皮肤5—10cm，喷射时间应限制在3—5秒钟，摇摆式喷出，以防皮肤局部冻伤；皮肤破损者不能使用。如果患者剧痛，就要先喷云南白药气雾剂保险剂（小的那一支），若剧痛仍不缓解，可间隔1~2分钟重复给药，一天使用不得超过3次，喷云南白药气雾剂保险液间隔3分钟后，再喷云南白药气雾剂。（具体情况要询问病患者）

三、晒伤

症状：皮肤发红，晒伤处出现疼痛，随后可能出现水泡。

处理：晒伤的处理方法最好就是冷敷（用冰牛奶冷敷），鼓励伤者频繁地少量喝水。

军训必备品

1.防晒用品（军训期间一定要做好防晒措施哟）

2.软和吸汗的鞋垫，军训鞋的鞋垫比较硬，站久了会脚痛（卫生巾了解一下）

3.大容量水杯（一定要多喝水哦）

4.纸巾、湿巾

5.药，以备不时之需。藿香正气液（防止中暑）、感冒药、消炎药、创可贴等

军训

进行时

军训的目的：

1.促进学生德、智、体全面发展，树立科学的人生观、世界观、价值观，有利于培养社会主义建设事业的“四有”新人。2、有利于加强国防后备力量建设，对做好未来反侵略战争准备具有战略意义。3、有利于激发学生爱国卫国意识，对加速综合国力的建设具有深远的意义。4、有利于增强“国无防不立，无兵不安”的观念，提高全民族的国防意识。

END

百色学院招生办公室

本期编辑：黄春丽

欢迎添加百色学院招生办咨询QQ：

2269428803

欢迎关注招生咨询公众号：

微信公众号：百色学院招生办

ID：bsuczhaosheng

招生咨询电话：0776-2848059、0776-2850583

0776-2850582（传真）