今日大寒遇腊八

2021.1.20 星期三

农历：腊月初八

辛丑【牛】年

己丑月戊辰日

大寒

大寒，是全年二十四节气中的最后一个节气。每年公历1月20日前后，太阳到达黄经300°时，即为大寒。大寒，是天气寒冷到极点的意思。根据我国长期以来的气象记录，在北方地区大寒节气是没有小寒冷的；但对于南方大部地区来说，却是在四九的时候最冷，因此大寒节气要比小寒节气更冷。

大寒过后就是春

过了腊八就是年2021年大寒遇腊八一个严寒一个温暖这样惊喜的碰撞让这个节气更显新意~

大寒与腊八

今年大寒与腊八来了一场久违的约会，这是他们继2001年后的又一邂逅。因为大寒一般是公历的1月20日，而腊八节对应的公历日期是1月上旬到1月下旬之间，所以今年大寒与腊八刚好是同一天。

腊八节，即每年农历十二月八日，又称为“法宝节”“佛成道节”“成道会”等。本为佛教纪念释迦牟尼佛成道之节日，后逐渐也成为民间节日。

大寒与诗词

大寒是二十四节气的最后一个气节，古人咏物咏人咏情结，大寒时节寒潮南下频繁，是中国部分地区一年中的最冷时期，风大，低温，地面积雪不化，呈现出冰天雪地、天寒地冻的严寒景象，面对如此令人震撼的美景，自然少不了咏大寒的诗作，我们一起来感受一下关于大寒诗词的美丽吧。

《咏廿四气诗·大寒十二月中》【唐代】元稹腊酒自盈樽，金炉兽炭温。大寒宜近火，无事莫开门。冬与春交替，星周月讵存？明朝换新律，梅柳待阳春。

《大寒其二》【清代】屈大均穷阴天外积，寒绝逼春来。尚苦连朝雾，南风湿不开。已新长至柳，重吐小年梅。腊酒谁家早，莺知为我催。

《辛亥大寒梁塘道中有作其二》【明代】庄昶冻云江路本知难，山是山人分所看。自裹木棉粗破衲，老夫何怕北风寒。

《回次妫川大寒 》【宋代】郑獬地风如狂兕，来自黑山旁。坤维欲倾动，冷日青无光。飞沙击我面，积雪沾我裳。岂无玉壶酒，饮之冰满肠。鸟兽不留迹，我行安可当。云中本汉土，几年非我疆。元气遂隳裂，老阴独盛强。东日拂沧海，此地埋寒霜。况在穷腊后，堕指乃为常。安得天子泽，浩荡渐穷荒。

大寒与美食

寒冷季节应多吃温热食物，糯米便属于温性。糯米饭寓意温暖，从年头到年尾都“暖粒粒”。八宝饭是典型的糯米制作的食品，先将糯米蒸熟，拌以糖、猪油、桂花，倒入装有红枣、薏米、莲子、桂圆肉等果料的器具内，蒸熟后再浇上糖卤汁即成。

大寒已是农历四九前后，传统的一九一只鸡食俗仍被不少家庭所推崇，南方人多选择老母鸡，或单炖、或添加参须、枸杞、黑木耳等合炖，寒冬里喝一碗热乎乎的鸡汤真是一种享受。

在北京，吃“消寒糕”的习俗一直流传。“消寒糕”其实是年糕的一种，食用后全身感觉暖和，有温散风寒、润肺健脾胃的功效。老百姓选择在“大寒”这天吃年糕，还有“年高”之意，带着吉祥如意、年年平安、步步高升的好彩头。

大寒与养生

防寒早睡身体好

寒从脚下起。要防寒，一定要让双脚暖暖的。冬天在家也尽量少穿拖鞋，要穿能包住后跟的鞋。

通风换气精神好

每到冬季，有些人就会感觉呼吸不畅，感冒次数增多，甚至会出现嗜睡、反应迟钝、疲劳乏力、精神不振、胸闷、气短、头痛等症状。这与换季时人们对外界的反应有关，但另一个重要诱因是冬季氧气供应不足所致。

坚持锻炼倍健康

要加强锻炼，提高免疫力，放假期间更要注意健康，不能放松防疫，配合打赢防疫战。

大寒与军训

时光匆匆，转眼间为期14天的军训今天落下帷幕，大寒虽冷，但抑制不住一颗颗充满活力火热的心有力地跳动。14天中，20级们不惧寒冷，直面风雨，在凛冽寒风中依旧挺立出笔直的军姿；气势磅礴，青春激昂，一声声坚定有力的口号响彻校园；神采奕奕，意气风发，每一个动作都整齐划一，每一个步伐都孔武有力。

宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒，相信军训带给你们的坚毅、自信、团结与勇敢将一直陪伴你们，为你们日后学习生活添砖加瓦。愿你们能乘风破浪，以坚定的信念和勇气走出属于自己的辉煌岁月。

大寒已至

春天不远大家在感受节气之美的同时

记得密切关注疫情形势做好个人防护哦让我们以健康的体魄

迎接新年的到来吧~

图片 | 网络 韦依 韦梦飞

编辑 | 吴秋梅

责编 | 包蓉 黄彩虹

审核 | 肖霞

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