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【世界无烟日】放下吧！
烟雾缭绕，咳嗽频频
当你想劝旁人掐灭手里的烟头
是不是也常常听到这样的回复
“怕啥？有人抽了一辈子活了90岁”
“偶尔抽一支，没什么大不了的”
……
的确
吸烟也没什么大不了
只能让你在这几分钟内
集中接触7000多种化学物质
其中69种已知会导致癌症
如亚硝胺、苯并芘、放射性物质等
它们不过就是让你得病的风险高一些
比如患冠心病的风险
男性会比普通人多74%
女性则比常人多119%
只有12%的心脏病死亡
是由吸烟和二手烟引起
在中国因心血管疾病猝死的
30-44岁青壮年人群中
与吸烟有关的才占46%，还不到一半
慢性阻塞性肺病
表现为呼吸短促、咳嗽和咳痰
全世界每年300万人因此死亡
其中120万人是由吸烟导致
也不到总数的一半
吸烟更不一定会导致肺癌
长期吸烟或被动吸二手烟
得肺癌的几率也不是100%，而是8成
发病率是不吸烟人群的20多倍而已
所以这又有什么大不了呢
中国有3亿多吸烟者
每年100多万人因烟草相关疾病死亡
100万除以3亿，概率只有0.33%
不一定就会被你赶上
我国最新的居民人均预期寿命
已经达到77岁
假设你从现在开始戒烟
也仅仅比不戒烟的人多活4到10年
对习惯吸烟的你而言
吸烟可能真的没什么
但对你身边的人来讲
却是真的“有什么”
我们可以用调侃的语气
“轻描淡写”吸烟对个人身体的损害
但却无法回避用严厉的措辞
“浓墨重彩”它对所有人的健康威胁
室内吸烟20分钟
PM2.5浓度值就能超过400
最新一项大规模研究显示
导致癌症的因素，雾霾甚至没能进前5
比它更严重的因素，第一条就是吸烟
全国每年约10万非吸烟者死于二手烟
比2016年因交通事故死亡人数
还多4万人左右
这10万人里包括了28000个孩子
另外还有1.8亿中国儿童
正在遭受二手烟的危害
而如果放眼世界
每年烟草造成至少800万人死亡
全球三分之二以上肺癌死亡由吸烟所致
全球估计有16.5万名儿童
因二手烟雾引起的下呼吸道感染
在5岁之前死亡
除此之外
电子烟对青少年危害更大
据了解，电子烟由于添加了香精，味道不如传统香烟呛鼻，甚至还带有清新的水果香味，因而在青少年群体当中逐渐传播开来。外国有研究显示，吸食电子烟的青少年转向传统香烟的几率也会比其他人要高不少，而青少年吸烟，这可能带来比成年人更为深远和严重的危害。尼古丁对青少年或者婴幼儿，大脑还在发育过程当中的这些人，会造成损害。年轻人可能更容易受到尼古丁的影响，而产生一些不良的后果，比如学习障碍，焦虑等等。
电子烟不是安全烟，不是健康烟，要戒烟就是不吸烟，不吸二手烟，不吸电子烟。电子烟也会产生“二手烟”、“三手烟”，它也含有尼古丁，并不是无害的。
控烟！
刻不容缓！
今天
是第34个世界无烟日
它就在“六一”儿童节的前一天
寄托了人们希望
下一代可以免受烟草伤害
的美好愿望
2021年世界无烟日的活动主题为：
承诺戒烟，共享无烟环境
“吸烟，是疾病首恶”
为了自己和家人
戒烟吧！
编辑｜杨丽华
审核｜梁婷玮
素材来源｜人民日报、央视新闻
指导老师｜张彦华
