军训来了，你准备好了吗？（内附采访视频）

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2021级新生报到采访视频

阳光、军装、绿茵场

迷彩是青春的颜色

当青春遇上迷彩

最绚丽的火花喷涌而出

接下来

高强度军训即将开始

9月4日上午9:00-10:30

在学院田径场

举行我校2021级新生军训动员大会

如何顺利通关培贤军训

让小编来为你献策

军训必备清单

军训服

这一套将伴随你军训时光的衣服包括：迷彩短袖、正装外套、迷彩帽、军裤（只有一件）、皮带、作训鞋。

鞋垫

军训期间常见的训练项目就是站军姿，连站十几二十分钟都是家常便饭。

统一发放并要求穿着的作训鞋，底比较硬，也不一定很合脚，踢正步尤其疼，同时容易挤的甲沟炎发作，为了自己身体考虑这点钱还是千万别省，所以提前准备几双软一点的鞋垫是非常有必要的。

防晒用品

晴天阴天紫外线都很强。军训最怕的不是晒黑，而是晒伤，所以对于男女生而言，防晒其实是同样重要的。

军训开始前，记得提前10—20分钟左右涂抹一次防晒霜。军训过程中，会大量出汗，汗液会把防晒霜冲散的，所以也一定记得在休息的时候补涂防晒霜，这时最好先用纸巾擦去汗水和油脂。另外，晒后也可用湿毛巾敷晒伤或晒红的皮肤，或者使用芦荟胶及时修复。

防暑药物

军训过程中运动强度大，体力易透支，大家还是要谨防中暑。

学生可准备好藿香正气液、风油精、金银花露等药物以备万一。每个训练场都配备有值班医生，如果有身体不适的现象发生，一定要尽早通报教官，及时诊断。

做好以上准备

嘻嘻~~~

预测一下

14天后的军训

你们是几号肤色？

军训是艰苦的

而个人的意志

也正是在艰苦的环境中磨炼出来的！

所以萌新们

应该做好吃苦的准备

往年的军训

学长学姐也是这么过来的

精彩回顾

训练场上有欢笑、汗水

也有挣扎、坚持

每天都想求雨

奈何你们军训

都是晴天

然而你们却是这晴天中的风景线

经过军训

会让我们更团结

更了解彼此

说了这么多

大家是不是更加期待开始训练了呢？

这也只是经验之谈

下面给大家做特别提醒

一、建议男生把头发理短，不仅精神，而且好收拾。长发的女生一定要盘起头发，汗流浃背的时候非常不好受。

二、军训期间一定要注意个人卫生，衣服要勤洗勤换，保持干净。

三、要多注意休息，保证睡眠，中午的午休时间也要休息好，准备迎接下午的训练。如果身体感到不适，要及时报告、休息调整。

大学军训

也是你们第一次离家生活的开始

我们磨炼意志 永不放弃

这是一段关于青春与热血的故事

小萌新们

好好军训

注意防晒

做好准备

一起迎接第一次挑战吧！

END

图片|新媒体中心、大学生记者团

编辑 | 黄柳雪

责编 | 陈艳秋

广西培贤国际职业学院新媒体中心

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