小长假到了第三天,早已有小伙伴按捺不住,朋友约起、旅游走起、火锅吃起……
但是在欢乐度假的同时,新冠疫情防控仍不能掉以轻心,秋季传染病和食物中毒同样需要加强防范。
截止2021年10月2日24时的最新疫情速报来了——
南宁市疫情信息
2021年10月2日0-24时,南宁市无新增本地确诊病例、疑似病例和无症状感染者。截至10月2日24时,全市累计报告本地确诊病例56例,累计治愈出院56例。现有在治境外输入无症状感染者1例;现有密切接触者166人在集中隔离医学观察中。
(信息来源:南宁市卫生健康委员会网站)
广西疫情信息
10月2日0至24时,全区无新增本土确诊病例、疑似病例和无症状感染者。现有境外输入确诊病例16例,境外输入无症状感染者10例。现有密切接触者219人。全区累计报告确诊病例298例,累计治愈出院280例,死亡2例,现在治确诊病例16例。
(信息来源:广西卫生健康委员会官方网站)
虽然暂时广西区内无新增病例,但是病毒狡猾,我们不得不防。
因此,不论是出门旅行还是「留守」家中,以下几点「病毒不喜欢的事儿」能够帮助我们尽可能地远离病毒,降低感染风险:
居家少聚集
不宜举办或参加人员较多的聚餐、聚会活动,避免在密闭空间聚会,活动尽可能简短并注意开窗通风。参加活动的人员要做好个人防护,与他人保持安全距离,杜绝带病聚餐聚会。
合理安排出行
继续坚持不去中高风险及有病例报告的地区旅行,非必须不出境。做好错峰出行,尽量避开热门景点,实行网上预约、错峰出行,做好个人防护,尽量少聚集。老人、慢性病、孕产妇等特殊人群,不建议安排远行。
*高、中风险地区为动态信息,最终以各地疫情防控指挥部实施发布为准
合理膳食注意卫生
不要暴饮暴食,规律用餐,合理膳食,注意饮食卫生,倡导使用公筷公勺,实行分餐制。
加强锻炼保健康
可以根据个人情况选择符合自身情况的健身项目,量力而行,室外运动到空旷、人员较少的区域为宜,在室内公共区域需要注意加强通风,注意勤洗手。
坚持做好日常防护
牢记戴口罩、勤洗手、勤通风、一米线、不扎堆、少聚集、用公筷等日常防护要求。
不接触野生动物 不采食野生植物
外出游玩时,不接触野生动物,拒绝食用野味。不采食野果野菜野菌,避免感染人畜共患传染病和发生食物中毒。
避免害虫叮咬
野外赏月或野外活动时,注意穿着长衣长裤或涂抹驱避剂,避免蚊子、跳蚤、蜱虫等害虫叮咬,减少感染虫媒传染病的机会。
做好健康监测
关注自己和家人健康,如有发热、咳嗽、乏力、嗅觉味觉减退、腹泻等不适,要佩戴口罩及时就医排查。
出门一定要戴口罩!戴口罩!戴口罩!「见面前出示绿码」不失为一个好办法,从中高风险地区回来的亲友就暂时别见面了,微信唠嗑也不伤感情!
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品牌传播中心出品
来源丨广西疾控 南宁疾控
排版丨宋钦宁
指导校对丨林海云
审核丨伏鹏飞