换季啦|预防流行性感冒小常识送给你

influenza

流行性感冒

科普小知识

流感是什么？

Q1

流感和感冒是一回事吗，流感是不是就是流行起来的感冒？

老百姓容易把这两个概念混淆，“流感”不是流行起来的“感冒”，百姓常说的“感冒”实际是“普通感冒”和“流感”的统称，但是从医学上这两者是有严格的区别的：流感（influenza），是由流感病毒引起的主要累计上呼吸道的急性全身性疾病；普通感冒（common cold），是既可以由病毒引起，比如鼻病毒、合胞病毒等呼吸道病毒，也可以由支原体、细菌等引起的上呼吸道感染。通常流感比普通感冒症状重，并发症更多，死亡率也较高，同时流感爆发流行的季节性更明显（秋冬季至来年春季），流感更容易造成爆发流行，因此一般来说流感的危害性比普通感冒严重的多。流感与普通感冒的主要区别与特点见表1。

Q2

很多人都得过流感，而且可能还得过不止一次，有人不禁要问了：“传染病康复以后一般都会产生抗体，为何我们还会反复多次感染流感呢？”

主要原因有以下三点：

1.流感病人康复后免疫持续时间较短；

2.流感病毒按照常规可以分成甲、乙、丙三型，每种类型下面，又可以分为若干亚型，种类繁多；

3.流感病毒经常发生抗原变异。

流感怎么办？

Q3

流感防控有哪些具体措施？

季节性流感在人与人间传播能力很强，与有限的有效治疗措施相比积极防控更为重要。

1.保持室内空气流通(定时开窗通风)，流行高峰期避免去人群聚集场所，实在要去可戴医用口罩（普通民用棉布、纱布口罩效果十分有限）。

2.咳嗽、打喷嚏时应遵守咳嗽礼仪，使用纸巾、手绢等遮住口鼻，实在来不及使用纸巾或手绢可用手、胳膊肘挡住口鼻，避免飞沫传播，用手遮挡后应及时洗手避免脏手污染周围物品。遵守咳嗽礼仪不仅仅是健康的需要，也是文明的体现。

3.勤洗手，避免脏手接触口、眼、鼻。

4.加强户外体育锻炼，提高身体抗病能力。

5.秋冬气候多变，注意加减衣服，不要着凉、淋雨或过度劳累。

6.流行期间如出现流感样症状及时就医，并减少接触他人，尽量居家休息。

7.流感患者应呼吸道隔离1周或至主要症状消失。患者用具及分泌物要彻底消毒，该病毒不耐热，煮沸1分钟即可灭活，对常用消毒剂（如医用酒精、84等）及紫外线敏感。

8.加强户外体育锻炼，提高身体抗病能力。

9.秋冬气候多变，注意加减衣服。

10.接种流感疫苗.

Q4

一般疫苗完成基础免疫一段时间后有一至两次的加强，之后很长时间都会对机体产生保护作用，可是流感疫苗为什么只能管一年，需要每年接种呢？这样也太麻烦了吧？！

流感疫苗接种后，能迅速在人体内产生保护性抗体，保护性抗体能在人体内持续约1年时间，接种疫苗后人体内产生的抗体水平会随着时间的延续而下降。并且流感病毒每年流行的毒株并不相同，每年WHO会根据流感流行趋势推测当年的流感毒株，疫苗厂家会依据WHO的推荐毒株生产当年的流感疫苗。所以流感疫苗需要每年接种，不要嫌麻烦哦。

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疫苗怎么打？

Q5

哪些人群推荐接种流感疫苗？

1.患流感后发生并发症风险较高的人群：

1）6-59月龄婴幼儿。

2）≥60岁老人。

3）患慢性呼吸道病、心血管病、肾病、肝病、血液病、代谢性等疾病的成人和儿童。

4）患有免疫抑制疾病或免疫功能低下的成人和儿童。

5）生活不能自理者和因神经系统疾患等自主排痰困难有上呼吸道分泌物等误吸风险者。

6）长期居住疗养院等慢性疾病护理机构者。

7）妊娠期妇女及计划在流感季节怀孕的妇女。

8）18岁以下青少年长期接受阿司匹林治疗者。

2.有较大机会将流感病毒传播给高危人群的人员：

1）医疗卫生保健工作人员。

2）敬老院、疗养院等慢性疾病护理机构工作人员。

3）患流感后并发症风险较高人群的家庭成员和看护人员。

Q6

哪些为接种流感疫苗禁忌人群？

1.对卵蛋白或任何疫苗过敏者。

2.中、重度急性发热者。

3.曾患格林巴利综合征者。

4.医师认为其他不能接种流感疫苗者。

Q7

接种流感疫苗的方法和时机是什么？

1.从未接种过流感疫苗、或前一年仅接种1剂的6月龄-9岁儿童应接种2剂，间隔4周；以后每年在流感高发季节前接种1剂。其他人群每年1剂。

2.接种途径为肌肉或深度皮下注射，建议婴幼儿选择大腿外侧肌肉注射。

3.我国大多数地区应在每年10月前开始接种。

Q8

接种过流感疫苗以后是不是当年就不会感冒了？

流感种类繁多，当年接种的流感疫苗仅针对某一些常见类别的流感病毒有效，并非对所有类别的流感病毒都有效。另外，流感疫苗对普通感冒是没有效果的。

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暴发怎么做？

Q9

机构内暴发流行怎样防控？

当流感已在社区流行时，同一机构内如在72小时内有二人或二人以上出现流感样症状就应警惕，积极进行病原学检测。一旦确诊应要求患者入院治疗或居家休养，搞好个人卫生，尽量避免、减少与他人接触。

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患流感后饮食应该注意什么呢？

患流感后，宜清淡饮食，进食易消化富含维生素的食物。同时应注意多饮水，以白开水为主。

禁吃咸食：食用咸食后易使致病部位黏膜收缩，加重鼻塞、咽喉不适等症状。而且过咸的食物容易生痰，刺激局部引起咳嗽加剧。

禁食甜、腻食物：甜味能助湿，而油腻食物不易消化，故感冒患者应忌食各类糖果、饮料、肥肉等。禁食辛热食物：辛热食物易伤气灼津，助火生痰，使痰不易咳出，故感冒患者不宜食用，尤其葱一定要少吃。

不宜吃烧烤煎炸的食物：此类食物气味刺激呼吸道及消化道，易导致黏膜收缩，使病情加重，而且也不易消化。同时还应忌烟酒。

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来源：学校医务室