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假期在不知不觉间已经快完了
不知道大家
有没有好好利用假期
有没有远离假期“拖延症”
趁着“余额”尚未结束
快来和柳铁君一起加入
“假期加油站”吧
一号加油站:社会实践
小伙伴们的暑期实习是否都在进行呢?
是否有了解了实习方面的知识呢?
是否有学习到一些工作的技能?
有没有认识到更多的新朋友?
实习是进入社会必经之路
希望这个假期的经历
会让你有所收获!
加油吧,少年!
二号加油站:做好疫情防控
一、健康监测
广大师生要继续做好NCOV填报,一旦出现发热等呼吸道症状,请戴好口罩及时到就近的医疗机构发热门诊就诊,并上报学校。
二、减少出行
要减少不必要的外出,原则上不前往国(境)外或国内中高风险地区、不跨省域长途旅行、不参加集聚性活动。确需离开居住地的,要向学校做好外出报备工作。
三、居家建议
1
减少接触、保持手口卫生
●外出要少接触公共场所的公共物品和部位,避免用手接触眼口鼻。
●咳嗽或打喷嚏时使用纸巾或屈肘遮掩口鼻,防止飞沫飞溅。
●咳嗽、饭前便后、接触或处理动物排泄物后,要用洗手液或肥皂在流动水下洗手,或者使用含酒精成分的免洗手消毒剂洗手。
2
保持空气流通
▲注意保持室内环境卫生和空气流通。
▲避免到封闭、空气不流通的公共场所,必要时应佩戴口罩。
3
生熟分离、注意食品卫生
★继续保持良好安全饮食习惯,加强营养摄入;不吃生冷食物和野生动物。
★处理生食和熟食的切菜板及刀具要分开,食品加工时一定要烧熟煮透。
4
规律作息、加强身心锻炼
◆保持作息时间规律,充足睡眠。
◆保持乐观开朗态度,心情舒畅,可提高机体免疫力。
◆加强体育锻炼,避开人员密集场所,提倡安全适当的体育运动,增强体质;避免到海边、江边、湖泊、池塘等处游泳,谨防疫情传播和溺水事故。
5
自觉防控、提升法律意识
☆随时关注疫情发展动态,自觉遵守疫情防控法律法规,做好各项防控措施的自觉落实。
☆不信谣,不传谣,不造谣,不要相信一切非官方发布的信息,不要以提醒他人的心态,转发网上未经核实的信息,传播不实信息。
疫情还未结束,慎终如始。取得抗疫胜利,需要我们每一个人的共同努力,让我们同心协力,严格遵照防控指令要求,为疫情防控继续贡献自己的力量,也为开学返校做好准备。
三号加油站:体育锻炼
现在的你
是否像在学校一样在运动场上
俯卧撑,走一个
卧推,走一个
引体向上,走一个
球场上,篮球走一个
当你为了体育锻炼
感到身心乏力的时候
那正是成长进步的时候
拒绝懒惰,坚持锻炼
你一定是最棒的
四号加油站:读书学习
爱读书的小伙伴
运气一般都不会太差
上个学期的你
有仔细读书学习吗?
即使现在不在学校也要好好读书
让精神生活丰富起来
五号加油站:技能训练
正所谓技多不压身
假期是提升个人技能点
超越别人的好时机
在接下来的时间里
试着学习做一道菜
试着提高一下摄影技术
试着自己拍一段vlog
试着学一学理财为踏入社会而做准备
……
六号加油站:陪伴家人
请放下你的聚会
远离你的手机和电脑
多陪伴自己的家人
一起看电视、一起散步
一起聊聊未来、谈谈过去
家人的爱和陪伴
是我们前行的最好“燃料”
成功的人懂得如何把握时间
成功也从来不分早晚
从现在起
让我们远离拖延
不做时间的奴隶,争做时间的主人吧!
最后,柳铁君在这里
祝大家开心度过剩余的暑假~
大通社—新媒体中心
图片来源:往期官微、网络
本期编辑:阳佳慧、赖伟兴
执行主编:王云朋 总编辑:徐怀虎
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