防灾减灾日 | 增强风险防范意识，提升防范技能

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关注天气预报和洪涝预警信息。

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易发生洪涝灾害地区家中常备应急救生装备。

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洪涝来临时，应迅速往高处转移，但不可攀爬电线杆。

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被洪水围困时，要利用通讯设施联系救援，或使用哨子、色彩鲜艳的衣服、镜子反射光等发出求救信号。

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受洪水围困后，除非洪水冲垮建筑物或漫过屋顶，否则不要冒险涉水逃离。

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被卷入洪水时，一定要尽可能抓住固定或能漂浮的东西，寻找机会逃生。

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在国际通用的逃生原则里，蹲下、掩护、抓牢，是三项基本原则，最高效率保护自己受到的伤害。

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积极参加地震灾害应急演练。

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地震来临时不要惊慌失措，要保持冷静，如果很难逃出去，多向有水源食品的地方躲藏。

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在高层建筑时，地震来临千万不要乘坐电梯，因为建筑物晃动，电梯发生位移，处于非正常的状态运行，很可能停止运行，导致更危险的场景。

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室外安全躲避原则包括站立于空旷处，远离可能有重物掉落的建筑物、围墙等地。

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地震来临时有几个地方千万不能躲，房梁下、窗户旁，因为房屋晃动，房梁很可能倾倒，窗户旁没有支撑物，玻璃可能导致伤人。

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安全用火用电，不乱拉乱接电线。

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不在楼梯间、阳台堆放杂物，堵塞疏通通道。

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及时清理厨房抽油烟机、灶台上的油渍。

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拨打119报警，按疏散标志有序逃生，切忌乘坐电梯。

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过浓烟时，用湿毛巾捂住口鼻，尽量使身体贴近地面和墙边，弯腰或匍匐前进。

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逃生时随手关闭身后房门，防止浓烟尾随进入。无法逃离时，退至阳台或屋顶等安全区域，发出呼救信号等待救援。

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如被困呼救无效，可在窗前挥动被单、毛巾等物，引起别人注意。

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公共汽车失火，应马上让司机停车熄火，从车门或用救生锤等工具砸开车窗逃生。

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房屋不要建在泥石流多发地区，要选择远离沟口，且地势高平的地区建房。

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在山谷行走遭遇大雨时，要迅速转移到安全的高地，离山谷越远越好，不要在谷底停留。

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注意观察环境，留意远处山谷打雷般声响，这可能是泥石流将至的征兆。

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沿山谷徒步时，一旦遭遇大雨，要迅速转移到附近安全的高地，离山谷越远越好，不要在谷底过多停留。

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出现泥石流后，要马上与泥石流成垂直方向向两边的山坡上面爬，爬得越高越好，跑得越快越好，绝对不能往泥石流的下游走。

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增强疫情防控意识。牢记低风险不等于零风险，出行前准备好口罩、消毒剂等防护物品。

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勤洗手。用肥皂或者洗手液搓洗20秒以上，如果出门在外不太方便，可以携带免洗洗手液，对双手进行及时的清洁。

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戴口罩。尽量不去人多或密集的地方，如果必须外出的情况下记得佩戴口罩，普通的医用口罩就足够，如果是疫情比较严重的地区，记得在人流量大的地方佩戴N95口罩（使用过的口罩不要随意丢弃，消毒之后密封丢进垃圾桶）。

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坚持做好个人防护。出行中要坚持戴口罩，保持良好的个人卫生习惯。不聚集、不扎堆，减少感染风险。社交场合与人保持至少1米的距离。

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配合做好防控工作。出入公共场所及乘坐公共交通工具等，主动配合防控工作，出示健康码或进行扫码，接受体温检测。

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加强自身免疫力。根据天气的变化，及时采取保暖措施，多吃蔬菜，多喝热水，进行适当的运动。