校园小科普| 拔牙后应该吃什么？

拔牙后，想吃……

拔牙后，往往会引起局部的疼痛或水肿，你是否在为拔牙后吃什么而苦恼？让口腔医学院的吉祥物CoCo来告诉你吃什么能够避免水肿出血并且让伤口愈合快速吧！

After 24 hours

拔牙后24小时

1

拔牙后吃冰淇淋，不仅可以补充热量，冰冰的还可使血管收缩，可以缓解水肿和疼痛。但需要注意的是，要避免吃含有坚果或者果酱的冰淇淋，以免小颗粒状的东西进入、磨损伤口。

2

熟透的奇异果果肉软滑，而且含有丰富的维生素C，可以促进伤口的愈合。（如何区分奇异果和猕猴桃呢？奇异果表皮光滑而猕猴桃绒毛较多，奇异果含有较多氨基酸所以优先选择噢）

After 48 hours

恢复期

（拔牙后48小时）

术后的恢复期，软食是最佳选择！当然，在吃东西的时候，还要避免食物辛辣过烫。

1

面条本身柔软对伤口摩擦按压小，煮到入口即化最好不过。在进食的过程中，也要避免食物过烫，凉凉的面条会让你的牙齿更舒适哟。

2

无论是小米粥还是白米粥，在煮过糊化后不需要牙齿的咀嚼即吞咽，容易吸收，还可以为拔牙后的你补充体力。

3

鸡蛋羹可以说是很多病号的首选食物—它看起来Q弹有食欲，吃起来松软有营养，如果不喜欢腥味的小伙伴可以加一些香油提味，但是CoCo的提醒大家，莫要为了提味儿加入小葱花这些哟，因为葱属辛辣食物，喜欢葱花的小伙伴就要按耐住啦。

______

来源 | 口腔医学院

作者 |李天奕

绘画 | 周丽君 王柯琪琀

编辑、排版 | 杨丹 姜文文

审核 | 杨毅 张军梅 钱禾 刘逸洲 郑慧颖