珍爱生命，科学防溺

远离溺水

DASHU

一个人的生命只有一次，这是毋庸置疑的事实。在面对我们的生命之时，我们一定要记住：好好珍惜，不要恣意妄为，不要强行掰断我们生命的枝丫，让我们的生命，陷入痛苦和无奈的深渊之中。

安全高于一切，安全意识应始终贯穿在我们的日常生活当中，除溺水预防外，还应注意乘车交通安全、用电安全、恶劣天气安全、食品安全、消防安全、防意外伤害安全等方面，让我们携起手来，共同为创造安全的生活环境，让每一个人的生命之花开的更加绚丽多彩而努力。

防溺水安全知识：1、不私自下水游泳；2、不擅自与他人结伴下水游泳；3、不在无家长监护的情况下下水游泳；4、不到无安全设施和救援人员的水域游泳；5、不到不熟悉水情的水域游泳。

一、预防溺水事故发生的方法为了确保游泳安全，防止溺水事故的发生,必须做到以下几点:

(1)不要独自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。选择好的游泳场所，对场所的环境，如该水库、浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等情况要了解清楚。

(2)必须要有组织并在老师或熟悉水性的人的带领下去游泳。以便互相照顾。如果集体组织外出游泳，下水前后都要清点人数、并指定救生员做安全保护。

(3)要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳;镶有假牙的同学，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。

(4)对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳。

( 5)在游泳中如果突然觉得身体不舒服,如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。

(6)在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。

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图文 | 来源于网络

编辑 | 新闻中心 张琦虹

编审 | 新闻中心 熊灿英

审核 | 宣传处