SUMMER
今天是农历五月二十八,小暑。
蝉鸣声声小暑至,
清风习习盛夏悦,
蛙声一片荷花香。
小暑,是农历二十四节气之第十一个节气,夏天的第五个节气,表示季夏时节的正式开始。每年7月7日或8日视太阳到达黄经105°时为小暑。暑,表示炎热的意思,小暑为小热,意指天气开始炎热,但还没到最热。
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dian ji xia fang an niu bo fang yin pin
QUIET TIME
小暑三候:
“一候温风至;二候蟋蟀居宇;三候鹰始鸷。”
小暑习俗:
民间有小暑“食新”的习俗:
“食新”是将新打的米、麦等磨成粉,制成各种面饼、面条,邻居乡亲分享来吃,表达对丰收的祈愿。同时,这些新货也要准备一份祭祀祖先,恳请保佑风调雨顺。
吃饺子:
伏天民谚有“头伏萝卜二伏菜,三伏还能种荞麦”,“头伏饺子,二伏面,三伏烙饼摊鸡蛋”。头伏吃饺子是传统习俗,伏日人们食欲不振,往往比常日消瘦,俗谓之苦夏,而饺子在传统习俗里正是开胃解馋的食物。
小暑养生:
清淡饮食,天气炎热的时候消化道方面的疾病就很容易出现,饮食的卫生要特别注意,而且也不要暴饮暴食,以清淡的饮食为主。
防暑工作,中暑出现以后对健康会造成很大危害,所以出门的时候就应该戴好遮阳帽,遮阳伞,多喝一些水,做好防晒措施。
精心,很多人在小暑时节就变得没有什么精神,总是想要睡觉,所以应该根据季节的变化来保护好心脏,只有平心静气,身体各方面的机能才能够更稳定,健康情况才能维持的更好。
愿你如酷暑的艳阳,
自带万丈光芒,
无时无刻不在发光。
图片源自网络
主播 / 马天驰
文字 /贾如项兆欣
后期 / 马天驰
编辑 /崔双燕 刘梦月
审核 /赵丹
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