正在循环播放《 开学了！》

新学期 新起点 新装备

开学

迎新季

不知不觉

暑假马上就要结束了

不知道河软的小伙伴们

有没有想念学校生活呢

马上就要见面了

小伙伴们准备好了没有啊

加油开学季

再见了妈妈明天我就要远航，地拖了，垃圾倒了，行李箱也收拾好了

衣服都带够了吗？书本都装了吗？护肤品带齐了吗？家里有牛肉酱你要不要带几瓶？......

妈~我行李箱装不下了

emmm

河软学子 欢迎回家

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调整

1.调整作息时间，倒好“时差”

为了更好的适应开学后的学习节奏，同学们要调整好作息生物钟，模拟开学节奏，营造收心环境。寒假放纵的节奏就让它快速成为过去时，开学前几天要按上学时的作息时间起居，早睡早起，调整生物钟，适应开学后的“时差”变化。

2.制定计划，应对“学习时差”

临近开学，同学们要主动克制自己，逐步把注意力转移到学习上来，查一查哪些作业需要补充完善，哪些知识点还比较模糊，及时请教，查漏补缺。同时，进入新学期，根据自己的学习实际，及早确定学习方向和目标，制定计划，让自己逐渐找到适合自己的学习节奏，更好应对开学后“学习时差”。

3.调节身心，避免“心理时差”

临近开学，可能会产生焦虑的情绪，对开学产生恐惧，为了应对可能的“心理时差”，同学们要学会调节身心，积极赋能。

开学前后劳逸结合，适度运动，保持心情舒畅，寻找适合自己的放松方法，寻求合理的情绪宣泄途经，觉察认识自己的情绪变化，积极行动去转化情绪状态，更好的投入到学习生活中。

SUMMER.TIME.

2021

kaixue

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防疫要求不能丢

认真了解学校疫情防控的要求，不能马虎大意。所有师生员工务必按要求每日开展体温测量并如实填写《个人14天健康登记表》《个人健康登记承诺书》。如出现异常，及时到指定发热门诊就诊并向学校和所属社区报告，防护意识一定不能松懈。

kaixue

绝密

★

启用前

（全国卷 开学版）

考试规则：点击你认为正确的选项

1.做好开学准备，2020级学生报到时间时间_______。

点击空白处查看答案

9月4日-5日

几百页的聊天记录也抵不过学校门口的一声，开学好！

新学期 · 新旅程

点我，一起听音乐

文案：李丹

排版：李丹

出品：河北软件职业技术学院融媒体中心