运动会进行时
海南大学
秋
季
运
动
会
————参会指南————
生命在于运动,海大一年一度的运动会又要来啦!今年运动会,你会在哪里呢?是在观众席摇旗呐喊的气氛组、赛场上热血拼搏的运动员,还是活跃在每个赛点的志愿者?运动会开幕之际,跟着小招一起get参赛指南吧!
SPORTS
运动员看这里:
TIPS
1. 安全第一,比赛第二。在比赛项目开始之前一定要做好热身运动,让自己的肌肉保持一个张弛有度的状态,一旦在比赛中发现任何不适,及时与裁判和老师沟通。
2.保持良好的心态。
3.熟悉比赛时间和赛场地点。
4.临赛前不可吃得过饱或者过多饮水。临赛前半小时内,可以吃些巧克力以增加热量。
5.比赛结束后,不要立即停下来休息,要坚持做好放松活动,例如慢跑等,使心脏逐渐恢复平静。
6.剧烈运动以后,不要马上大量饮水、吃冷饮,也不要立即洗冷水浴。避免引起胃痛和感冒。
7.比赛中衣服上不要别胸针、校徽、证章等。上衣、裤子口袋里不要装钥匙、小刀等坚硬、尖锐锋利的物品。
8.要保管好号码簿,比赛时,号码布统一别在胸前,以方便裁判执裁。无号码布者不得参加检录和比赛。
SPORTS
轻装上阵,享受比赛过程。只要努力拼搏过,你就是最棒的海大儿!
志愿者看这里:
1.记下服务点负责人的联系方式,比赛前后及期间遇到突发事件,及时联络。
2.提前熟悉运动会场环境,包括洗手间,服务点,休息区。
3.志愿者明确药品,矿泉水,食物的储存位置,适时为运动员提供。
4.了解赛程和各个比赛点。
5.关注运动员的身体情况。
热心助人、热爱奉献的你们就是运动场上的最美风景!
SPORTS
观众朋友们看这里:
///
1.遵守观众席秩序。不要乱扔垃圾,离开时带走产生的垃圾。
2.有组织的为运动员加油。运动会期间,当运动员取得了好成绩后,或者某运动员遇到困难需要鼓励时,请不要吝啬你的双手,给予他们热情的掌声。
3.有秩序地进场、离场,避免拥挤。观众们一定要听从有关人员的安排,分批次、有秩序地进场和出场。特别是运动会结束的时候,人流比较大,一定不要着急,不要拥挤,慢慢移动,以免发生踩踏等安全事故。
激动的心颤抖的手,产生的垃圾请随身带走;欢呼的你,喝彩的你,选手失利也不要叹息。不要忘记用手机记录下运动会上精彩的瞬间哦,时光会走远,影像能长存,留下你和海大的**记忆!
运动会正式拉开帷幕了,
快和海小招一起为选手们呐喊吧!
文案:杨惠雯
图片:胡又铭、赖近昇、罗宁馨、张磊
编辑:李韫琦
初审:郑帆
终审:毛嘉敏