2018的萌新军训大戏明天上演， 作息安排军训内容，都在这里，戳进来

嗯嗯嗯

琼台的萌新们

当你踏入到校园的那一刻

接踵而至的你知道是什么吗？

哈哈哈当然是军训这个磨人的小妖精了

它对你们的爱

就像蓝天白云、晴空万里

但不会突然暴风雨吃瓜学长学姐都准备好了

一年一度的大戏马上就要开演咯

学弟学妹们你们准备好迎接后面几天的军训了吗反正学长学姐们等这一刻已经好久了。

反正风里雨里

琼台的操场等你

也许你觉得军训是这样子的

为什么不能是这样子的呢？

咳咳，现在请你们擦亮眼睛，竖起耳朵，因为学姐有大事要跟即将变成小黑人的你们说。

你们为什么要军训

进一步提高学生思想政治觉悟，激发爱国热情，增强国防观念和国家安全意识；进一步加强集体主义和革命英雄主义教育，增强学生组织纪律观念，培养艰苦奋斗、吃苦耐劳的作风；使学生掌握一定的军事知识和技能，提高综合素质，为中国人民解放军培养后备兵员和预备役军官，为培养社会主义事业合格建设者和可靠接班人打下坚实基础。

有多少人参加军训

2018级新生共3000人，编成50个连队

下面是具体编制（待定）：

训练多久

军训时间：2018年9月10-21日

实施阶段：

1、开学典礼暨军训动员大会

2、开展各项军事技能训练

3、遵纪守法教育、国防教育、安全意识教育、消防安全防范与演练

4、军事技能的考核、汇报表演、闭营式

5、军训总结

萌新们，不管你们愿不愿意，军训都将会是你们大学生活中难忘的回忆之一。尤其是那个在太阳底下带者你们训练的教官。

学姐也都是过来人知道你们肯定很想很想知道军训期间的作息时间。呐，这就告诉你们。

早上：7：30-11：00

下午：3：00-5：30

晚上：7：30-9：30

军训也不是那么可怕的。

只要做好准备，

咱就不怕。

壹

防晒篇

海南的天气萌新们也是知道的吧，

想着刮台风下雨，

不存在的

军训不想变成这样，

那就好好防晒咯！

⑴ 防晒霜是必要的，最好在出门前半个小时涂好，当然防晒指数高一点的要好些，隔几个小时涂一次，以防晒伤；

⑵ 作为一个精致的猪猪女孩晒后修复乳面膜是必要的，男孩子们也可以用哦，毕竟还是要找女朋友哒！

⑶ 还可以带上冰凉贴，休息的时候可以贴一贴。

贰

防蚊虫篇

军训的时候，训练场地肯定会有很多蚊虫。

一定要做好防蚊虫的工作

不是吓你们海南的蚊子特别大，一咬一腿的包

萌新们最好准备好风油精，花露水

叁

预防篇

军训时的运动量很大

有的来自北方的萌新们可能对海南的酷暑没概念

最好准备常用的药品

还有各种预防措施要记住哦

1. 中暑：军训时坚持戴帽，注意补充水分，休息时减少活动，发现中暑现象及时报告教官。藿香正气水随身携带，以防万一哦。

2. 晒伤：轻度晒伤时，将干净的纱布蘸上盐水，敷在晒伤处。如果起泡发炎，要到医院及时处理；

3. 腹泻：如果腹泻不严重，仅出现恶心，可以多喝热水。情况一旦严重，尽快看医生；

4. 脚板起泡：用酒精消毒，用针挑破，把水挤出，尽量不要用创可贴，天气太热不透气；

5. 昏厥：每天必须进食足量的早餐。当有昏厥前兆出现，不要硬撑，以免意外跌伤。

这么热的天，

不生病都很难受，

何况是生病呢！

萌新们要保重身体呀！

肆

饮食篇

海南这么热的天气

萌新们又系刚离开爸比、妈咪

肯定会有点不习惯

饮食上可能会没有什么胃口

但军训期间体力消耗挺大的

还是要吃东西哒

1.早饭和午饭一定是要吃饱，晚饭略微节制，否则会长胖的；

2.空腹不要马上喝牛奶，酸奶等奶制品;

3.军训体力消耗极大，多补充蛋白质，包括肉类，蛋类，豆制品等；

4.一定要喝凉白开水，不能喝生水，以免引起肠道传染；

5.注意多补充各种维生素，多食用含维他命的水果，蔬菜，但注意不要拿水果代替正餐；

6.多吃清淡的食物，尽量不吃咸辣刺激性的食物。

伍

休息休整篇

军训是一个体力活，

萌新们要好好休息，

调整好自己，以更好地精力去面对军训。

1. 充足的睡眠：在艰苦的训练面前，充足的睡眠是最好的准备。特别是午休期间一定要安静休息;

2. 适当的按摩:每晚睡前躺在床上要揉小腿，一条腿揉5分钟就好，不然第二天腿会酸痛；

3. 热水泡脚：晚上睡前热水泡脚，用毛巾热敷有酸痛感的地方，效果明显，而且有利睡眠。

在这里，小编想送你们一首凉凉给你们

让你们轻松度过整个军训

同时也祝福你们

不过萌新们放心啦

军训完了你们可以有两天可以补充补充元气

25号才会正式上课

小编还想送你们一副对联

上联：动，还动，我让你动了吗

下联：笑，再笑，有那么好笑吗

横批：你打报告了吗

文|吴佩佩，康蕊、张碧凝

编辑|张碧凝、吴佩佩，康蕊