坚韧 行动 让我克服曾经在求职中的焦虑迷茫 心理学院2019届毕业生张钰

张钰，2019年毕业于海南师范大学心理学院应用心理学班，现在是海南省妇女儿童医学中心儿童康复科的康复治疗教师。

张

钰

心理学院2019届应用心理学毕业生，在校期间获得了“中国自强之星提名奖”“海南省向上向善好青年”“优秀共产党员”“优秀三好学生”“优秀共青团干部”“十佳共青团员”“优秀学生干部”“优秀毕业生”。现为海南省妇女儿童医学中心儿童康复科的康复治疗教师，主要从事自闭症等特殊儿童的康复治疗工作。

0

1

毕业季，你焦虑吗

转眼间，我步入社会已经快一年了，每天焦虑的在各大招聘网站投简历，像无头苍蝇一样四处应聘也已经是去年的事情了。我是一个非常普通的女孩，做了很多和许多人一样的事情。大学四年，和许多人一样，谈了四年恋爱。毕业的时候，和许多人一样，分了手。大四的时候，和许多人一样，参加了研究生考试。开始我还侥幸自己过了国家线，不久调剂失败，让我又和许多人一样，成为了分母。漫长的调剂的过程耗尽了我所有的意气风发。毕业之前，我充满了雄心壮志，斗志昂扬，毕业之时，我手忙脚乱，慌了阵脚。短短一个月的时间，分手，与一志愿擦肩而过，调剂失败，关于毕业季所有成长的机会，我哪个都没有错过，一次次考验接踵而至，打乱了我原来的准备和计划，像迈进了太空，失去了重心，也找不到落脚的地方。我陷入了深深的焦虑和迷茫，落差，灰暗，笼罩着不安自己，甚至怕极了家人的问候，每天都像在做梦一样，我甚至开始否认自己。调剂结束时已经三月底了，根本没有时间让我调整心情，于是我焦虑的投入到找工作的事情中，我开始在各大网站撒网式的投递简历。10天的时间，240个小时，14400分钟，不停的在投简历，参加笔试，参加面试，错过了海南公务员考试的报名，在截至时间之前报了家里的选调生考试。十天的时间，我收到了很多工作的通知，但思前想后，这些工作都不是自己满意的。于是放弃了所有的工作机会，买了回家的机票，回家迎接半个月后的考试。

我以为从此我就业的方向从海南转向了我的家乡，可谁也没有想到，黄秀兰老师的一句话让我的求职过程再次发生的转机，我的爱师为我提供了海南省妇女儿童医学中心的招聘信息。师范毕业的我曾一直梦想成为一名医生，老师和医生都是我最初的梦想，海南省妇女儿童医学中心，医学和教育结合的岗位，我心动了，还有一周就要参加考试了，站在分叉路口，我毅然决然的选择放弃考试，又回到了海南为医院的笔试和面试做准备。在所有或欢天喜地，或前途未卜的工作选择中，或许独自一人背井离乡依然是其中最壮烈的一种。我想用我仅剩的热情，趁年轻为梦想再拼搏一次，不问结果如何，我都将不再遗憾。和许多人一样，我求职过程一波三折，但幸运的是，经历风雨后，我看到了彩虹。在此感谢我的恩师黄秀兰老师，为我提供了工作机会，让我有机会在自己喜欢的岗位上为社会做出贡献，有机会实现自己的人生价值。

0

2

星星之火，可以燎原

我现在是海南省妇女儿童医学中心儿童康复科的康复治疗教师，主要从事自闭症等特殊儿童的康复治疗工作。这些孩子虽然有着星光般清澈明亮的眼睛，却从不向妈妈描述所看到的一切，他们有着天使般天真无邪的笑容，却很少告诉爸爸半点儿快乐或悲伤。他们耳朵不聋，却充耳不闻。他们眼睛不盲，却视而不见。他们嘴巴不哑，却吝惜一字一句。这群连妈妈都不认识的孩子，被人们称为“星星的孩子”，他们是爸爸妈妈的孩子，也是我们的孩子。我们要牵起他们的手，走入我们的世界；牵起他们的手，一起去追太阳，追逐希望。我热爱这份工作，不仅仅是因为它的工作性质满足了我对职业的期待和幻想，更是因为它的工作内容能给孩子带来希望，甚至是整个家庭的救命稻草。我出生于单亲家庭，家境贫寒，我拼命努力，努力不被家庭情况扼住咽喉的咽喉，现在的我，带着患儿和命运做斗争，同样不甘心这些可爱的孩子向困难低头，想尽自己微不足道的力量，让孩子们面对仅有一次的生命努力尽显英雄气概，尽显精彩和辉煌。

0

3

焦虑，我该怎么办

这种对未来的恐惧，是造成焦虑的根本原因，毕业生在就业时面临的最大问题是：不喜欢做这个，又不知道自己能做什么。对此，提出三点建议

一、调整求职心态

1.认识到任何工作都有优缺点，每份工作都很辛苦，不要仅被工作的光环蒙蔽的双眼。2.对工作匹配的能力有一个清醒的认识，认清现实，追求应该得到的，而不去盲目的追求以自己现在的能力根本得不到的东西。

二、列出评估清单

对自己进行自我评估清单，列出评估清单，可以考虑以下问题：1.我会什么，擅长什么；2我日常的工作是做什么；3.我喜欢做什么；4我有什么经验；5.我的资格证对什么工作有帮助。对自己的优势劣势进行分析，使得对自己有一个全面的认识。

三、明确求职方向

1.锁定意向岗位；2.找出职位描述；3.分析能力关键词；4.匹配。首先锁定1-2个意向岗位，同一岗位选出10个职位描述的词或句，然后统计出这些岗位描述中，出现最多的能力关键词，最后与自我评估清单进行比较，确定自己的求职方向。

0

4

我该如何减少焦虑

我的求职道路虽然和很多人一样曲曲折折，但是幸运的时我的应聘过程都是一帆风顺的。庆幸的是我投的每一份简历都得到了笔试通知，幸运的是每一次笔试过后面试都会如期而至，而更幸运的是面试后总能接到入职通知。不可否认运气在其中起到了重要的作用，或许也得益于我常主动捡起垃圾桶旁边的垃圾丢进垃圾桶而积攒的人品。但或许我的较为充足的准备也在其中起到了一定的作用。

大学四年，我担任了四年的班长，曾任组织部部长，党支部的助理等，锻炼自己的工作能力。获得了“中国自强之星提名奖”“海南省向上向善好青年”“优秀共产党员”“优秀三好学生”“优秀共青团干部”“十佳共青团员”“优秀学生干部”“优秀毕业生”，作为学生党员代表参加了习近平总书记在建省办经济特区30周年的庆祝大会。努力学习，获得了国家奖学金、国家励志奖学金、明德奖学金、新东方自强奖学金、专业一等奖学金，提高了自己的学习能力。积极参加各种比赛，海南省说课比赛中获得了一等奖，海南师范大学创青春创业大赛获得了金奖，挑战杯获得校级二等奖，主导主演的历史剧在校级课程实践教学评比中获得二等奖，征文比赛获得了校级二等奖。大学四年最重要的是不虚度光阴，知道自己想要什么，并为之努力。我始终坚信，如果世间有奇迹，那一定是努力的另一个名字。

积极参加各种校园项目，培养个人能力，可以为简历增添光彩。其实简历不是用几分钟的时间写出来的，而是用大学四年的时间走出来的。学历不够，努力来凑。用大学四年的努力去书写自己的求职简历。能力不够，决心来凑。用迅速成长的决心。取得心宜公司的信赖。精力不够，用心来凑。每次简历投递心仪单位时，都提前了解其相关信息，定制简历和自我介绍。

愿每一位，在为梦想奋斗的你，耐得住寂寞，守得住芳华。我坚信寂静的夜晚，从不会轻慢一个努力寻找方向的人。

结

语

以上就是我的求职心路历程和一些经验的分享，这仅是个人的一些经验和观点，每个人的情况不同，其方法不具有普适性，希望我关于求职的只言片语能为学弟学妹们提供一些帮助和借鉴。最后要感谢我的母校，谢谢我大学生涯中遇到的每一位老师、辅导员，是你们帮我指引着阳光的方向，让我能勇敢而又自信地踏出校门步入社会，也预祝学弟学妹们能有一个更加灿烂辉煌的明天！

来源 | 海南师范大学就业平台