新生必读 | 军训篇

前言：军事课是高校学生的一门必修课，军事技能训练课是军事课程的重要组成部分。通过军训可以提高学生的思想政治觉悟，增强国防观念和国家安全意识，增强学生的组织纪律观念，培养艰苦奋斗的作风，提高学生的综合素质，为中国人民解放军培养后备兵员和预备役军官、为国家培养社会主义事业的建设者和接班人打好基础。

所以说，小伙伴们

不要吃惊，也不要害怕

每一个大学生都要经历这一课的哦

小编在这里为大家整理了一些

军训的小常识

希望能对你们有所帮助哦！

军训须知

1．军事技能训练课（军训）是必修课，计1学分，所有学生必须参加，如果因身体方面的原因不能参训，须由医院出具相关证明。

2．军训时间为9月3日至9月16日。2018年9月2日晚上19：00新生以学院为单位集合队伍点名，集合地点由各学院通知。

3．军训期间学生应着统一的军训服装：07款海洋色迷彩服（含长袖迷彩外套一套、帽子、帽徽、肩章、海洋色迷彩短袖一件、迷彩解放鞋一双、纺织外腰带一条）。新生报到期间学校协调企业进校设点出售军训服装，自愿购买。学生自带或购买的军训服装须与学校提供的样式一致。

4．海南大学人民武装部网址：http://www.hainu.edu.cn/zy_wuzhuangbu/。

军训安排

海甸校区

城西校区

儋州校区

作息安排

军事训练内容分解

1、跑步：分解动作、摆臂动作

2、体能训练：俯卧撑、仰卧起坐、蛙跳

3、口令内容：立正、稍息、跨立、坐下、蹲下、起立、脱帽、戴帽、敬礼、礼毕、向（前后左右）看齐、向（前后左右）转、齐步走、跑步走、立定、原地踏步走、标齐、出列、入列

4、单个军人队列动作：立正、稍息、跨立、坐下、蹲下、起立、脱帽、戴帽、敬礼、礼毕、向（前后左右）看齐、向（前后左右）转、行进与停止、停止间转法

5、队列：集体齐步行进与立定、跑步行进与立定

6、文体活动：唱歌、游戏

7、统一内务：以分队为单位在训练场上示范床上用品的摆放方法

8、消防技能展示：大队集中演示

9、检查军容风纪：检查头发、指甲、胡子等

10、战场救护：包扎、止血、固定、搬运

11、战术动作：匍匐前进、低姿匍匐、侧身匍匐、卧倒、起立

12、操枪（瞄准）、枪支讲解：讲解瞄准原理、射击原理、教会学生熟悉枪支

13、反恐防爆：躲避自救、堵挡暴徒、紧急救护、制服暴徒

14、消防疏散演练：模拟火灾逃生演练

15、会操：检查训练成果、打分评比

16、内务评比：检查宿舍卫生、鞋子摆放、床上用品摆放等

17、擒敌拳会操：以中队为单位选分队代表比赛

18、队列会操：以中队为单位选分队代表比赛

19、宿舍内务和卫生评比：中队整体内务效果评比

20、拉练：按照规定路线行军

21、军训歌咏比赛：以中队为单位组织的军歌比赛

2018级新生军训具体实施方案

小伙伴们可以在最下方

点击“阅读原文”下载哦

（军训风采）

军训小贴士

1. 做好准备：出门前要认真检查军训服装，如军帽、帽徽、腰带、水壶等，每一样都不可缺。

2. 装束合适：腰带要适当紧一点，迷彩服里的体能衫一定要穿上，不然迷彩服很容易晒出盐。

3. 补充水分：每一次的休息时间都要喝一些水，避免大口喝、快速喝，正确的饮水方式应该是“多次少饮”；尽量以淡盐水为主。

4. 注意防晒：出门前半小时就要涂防晒霜，另外在涂防晒霜的时候应该保证皮肤清洁。

5. 按时作息：军训时间按时作息，特别是午休期间一定要安静休息。

6. 做好内务：军训期间对内务工作有着较高的要求，为此要特别注意个人卫生和公共区域的保洁。

7. 科学饮食：早饭一定要吃，否则极容易出现头晕、心慌等低血糖症状；军训后体力消耗极大，这个时候需要多补充一些蛋白质、肉类、蛋类以及蔬菜，同时注意补充各种维生素。

温馨提示：小伙伴们一定要准备一个水杯，军训的时候，会大量出汗，一定要及时补充水分；还要准备几双吸汗的棉质袜子和鞋垫，不然站军姿你会受不了的哦！也可以准备一些爽身粉和花露水。

编辑：郭瑞鹏

来源：海南大学人民武装部官网、海大易班

图片：海大人文青年、海大易班

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